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保持身体健康的全面指南 (保持身体健康英语)

保持身体健康至关重要，因为它提高了我们的生活质量并降低了患病风险，以下是一些保持身体健康的有效方法，卫生习惯饭前便后洗手避免食用街边小摊的不卫生食品定期清洗衣物和床上用品保持个人卫生，如淋浴、刷牙健康饮食习惯安排三餐，营养均衡早餐要营养丰富，午餐要充足，晚餐要适量&lt，保持饮食均衡坚持适量运动定期进行健康体检保证充......