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八卦混元养生功的爱好者 (八卦混元养生功法)

八卦掌是中国传统武术中的一种，以其独特的圆形步法、连绵不绝的掌法而闻名，练习八卦掌不仅可以强身健体，还能改善健康状况，具有以下好处，关节健康灵活八卦掌运动注重人体各关节的锻炼，常年练习八卦掌的人，各关节不仅灵活健壮，而且转动幅度也比一般人更大，这种功能是其他体育运动或拳术无法比拟的，改善腰部健康八卦掌中有很多式子可以锻......