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养成健康习惯的秘诀 保持健康英语作文 (养成健康的生活方式有哪些)

健康已成为我们生活非常重要的一部分，有很多方法可以保持健康，均衡的饮食如果你想保持健康，均衡的饮食非常重要，你应该吃足够的蔬菜，因为它含有丰富的维生素，也需要适量的肉类，避免油炸或烤制的食物很重要，规律的锻炼有规律地做一些运动也很重要，例如，跑步或打羽毛球，运动有助于保持身体强壮健康，保持好心情保持好的心情对心理健康很重要......