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超市里饼干种类那么多 哪种饼干既好吃又健康 (超市里饼干种类有哪些)

一、苏打饼干苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型制作而成，优势，含糖、含油较少注意，吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险二、全麦、消化饼干全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成......