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男性健康的养身什么好 (男性健康的养生)

水分摄取水是男性健康必不可少的元素，尤其对于肌肉发达的男性来说，肌肉中的水含量比脂肪多2倍，水有助于关节润滑、体温调节、减少泌尿系炎症和结石的发病，并为体内各组织提供矿物质，中等个子的男性每天至少应补充1500，2000毫升水，天气炎热及爱运动的男性应更多饮水，微量金属元素微量金属元素对于男性健康至关重要，锌，保持性生活活力锌......