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养生之道 素食养生汤 补气补血 (养生素食食谱)

随着天气的转凉，不少人会出现怕冷畏寒的现象，通过食补可以改善这种情况，而以下几种素食养生汤就是不错的选择，山药紫荆皮汤，健脾益血、补肾养阴，山药30克紫荆皮9克红枣20克做法，将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煮汤，红枣山药汤，补血益气，健脾保胃，红枣10粒山药300克桂圆肉若干白沙糖做法，将洗净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小.........