标签：养生原则

养生原则 追求身心健康的长寿之道 b b (养生应遵循的原则)

顺应自然掌握自然变化规律，主动采用各种养生措施适应其变化，春季养生原则1.多甘少酸多食辛甘发散性质的食物，不宜多食酸性食物，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，2.吃当季蔬菜吃当季食物是顺应自然规律的养生方式，春季的当季食材包括春笋等，3.适量饮花茶饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，春季可适量饮香气浓郁的花茶......