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秋季养生应重在养什么 (秋季养生应重在养阴还是养阳)

1、养肝血，秋季首先要留意的是养肝，秋季阳气旺盛，此时也很容易惹起肝火旺盛，所以秋季养生调理时，尤其须要留意肝脏的调养，而养肝咱们就可以从饮食、起居、情志等各个方面来调理，2、调情志，情志对咱们的肝肝脏肥壮影响很大，所以咱们往常须要坚持良好的心境，调理情志，可以多参与一些有益的优惠，让身心坚持欢快，肝气顺达，气血也通顺，肝脏的生理......