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什么是骨骼健康 (什么是骨骼健康的基本营养素)

骨骼是人体运动系统的重要组成部分，强健的骨骼和有力​​的肌肉让我们能够自由活动，骨骼健康出现问题时，会影响我们的活动能力，例如腰间盘突出导致的剧烈腰痛，让远行旅行变得困难，多吃骨头不会促进骨骼发育骨头中虽然富含钙质，但这种钙质并不是人体可以吸收的游离钙离子，煮制骨头汤时，骨头中的钙很难溶解到汤中，中山大学的一项研究表明......