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探索维护身心健康的全面指南 守护健康 (探索维护身心的成语)

保持健康，呵护身心，至关重要引言守护健康是维护和促进我们身体和心理福祉的积极主动过程，它涉及广泛的实践，从良好的饮食和定期锻炼到避免吸烟和过度饮酒，守护健康至关重要，因为它可以预防疾病，让我们在整个生命周期中保持最佳健康状态，维护健康的生活方式健康的生活方式是守护健康的基石，这包括，均衡饮食，摄取均衡的水果、蔬菜、全谷物......