微动微修以为微静止+微修复=大肥壮！肥壮是个系统体系，须要衣食住行的全方位调节。
国度提出的大肥壮是什么概念？
它谋求的不只是集体身材肥壮，还蕴含精气、心思、生理、社会、环境、品德等方面的齐全肥壮。
倡议的不只要迷信的肥壮生存，更有正确的肥壮生产等。
它的领域触及各类与肥壮关系的消息、产品和服务，也触及到各类组织为了满足社会的肥壮需求所采取的执行。
名人对大肥壮的认识
高尔基曾说过书是人类提高的阶梯，书籍是青年人无法分别的生命伴侣和导师。
如果世上没有了书，人生就没有快乐可言。
奥秘的金字塔就不会矗立谢环球的西方；中国高低五千年的历史就会与咱们失之交臂，更不知什么是《物种来源》，人类是怎么发生的。
整个环球将掩盖在愚笨、横蛮之中。
没有了书，就像精气失去了阳光，思维无法流传，常识不能保有，言语也失去了意义．．．．．．培根曾说过读书足以怡情，足以博彩，足以长才。
读书能够给咱们多种选用：生命的选用，思维的选用，生存的选用。
读书可以增长见识，开拓视线，提高自身思维品德素质和迷信文明素质，让咱们在社会中立于不败之地。
要明确是我要读书，而不是要我读书。
读书重在环节，咱们要学会享用读书的环节，享用读书的乐趣，细心感悟书中折射出的哲理，让书施展出真正的价值。
经过读书咱们可以参透做人的情理，可以深化了解社会的现状。
我在《祥子》和《名人传》这两本书中，读懂了社会的严酷事实的，在严酷的社会中，要学会在逆境中生长，造就坚强的毅力，决不能像祥子一样经过几次失败就自甘腐化，糊里糊涂；而要像鲁滨逊一样，心中永存坚强的决计，发奋图强。
在《名人传》中我被贝多芬，米开朗...高尔基曾说过书是人类提高的阶梯，书籍是青年人无法分别的生命伴侣和导师。
如果世上没有了书，人生就没有快乐可言。
奥秘的金字塔就不会矗立谢环球的西方；中国高低五千年的历史就会与咱们失之交臂，更不知什么是《物种来源》，人类是怎么发生的。
整个环球将掩盖在愚笨、横蛮之中。
没有了书，就像精气失去了阳光，思维无法流传，常识不能保有，言语也失去了意义．．．．．．培根曾说过读书足以怡情，足以博彩，足以长才。
读书能够给咱们多种选用：生命的选用，思维的选用，生存的选用。
读书可以增长见识，开拓视线，提高自身思维品德素质和迷信文明素质，让咱们在社会中立于不败之地。
要明确是我要读书，而不是要我读书。
读书重在环节，咱们要学会享用读书的环节，享用读书的乐趣，细心感悟书中折射出的哲理，让书施展出真正的价值。
经过读书咱们可以参透做人的情理，可以深化了解社会的现状。
我在《祥子》和《名人传》这两本书中，读懂了社会的严酷事实的，在严酷的社会中，要学会在逆境中生长，造就坚强的毅力，决不能像祥子一样经过几次失败就自甘腐化，糊里糊涂；而要像鲁滨逊一样，心中永存坚强的决计，发奋图强。
在《名人传》中我被贝多芬，米开朗其罗，托尔泰的精气和毅力所折服，优化了我的精气境界，使我能够踊跃面对人生，勇于应战！世纪老人冰心曾说过读书好，好读书，读好书。
读书要擅长选用，否则永世也读不完，这样读书就失去意义和价值。
当然，咱们更要选用一些好书，来满足咱们精气需求，激起咱们外在的才智。
美国驰名作家弗格森说每团体都守着一扇只能从内开启的扭转之门，不论动之以情，或晓之以理，都不能替他人关上这扇门。
所以，生长靠咱们自己，读书也靠咱们自己。
