俗话说：“十人九胃病”。胃肠道疾病在我们身边十分常见，腹泻、便秘、嗳气、饱腹感强等问题，都与现代人长期处于高压状态有关。
通过五官观察胃肠道健康
中医认为，胃肠道疾病可以通过五官表现出来：
1. 看脸色
胃肠道疾病患者的肤色往往暗黄。如果脸色灰暗，可能是消化能力差，脾胃虚弱。
2. 观耳
脾胃虚弱会影响肾脏，而肾脏与耳朵相关。因此，耳鸣、耳聋等问题，也可能是脾胃虚弱造成的。
3. 看嘴唇
脾胃不好会导致嘴唇的颜色和湿度发生变化。嘴唇苍白、发黄或干裂，都提示着脾胃不调。如果上唇无缘无故肿胀，可能是胃痉挛的征兆。
4. 看鼻子
脾胃经络与鼻子相连。如果脾胃不好，鼻子两侧的翅膀等部位会出现反应。鼻出血、流鼻涕、鼻燥、嗅觉衰竭等，都表明脾胃虚弱。鼻翼上有红血丝，可能是胃热甚至胃炎；变成蓝色，则可能是胃寒。如果腹痛、鼻青脸肿，则是脾胃功能失调。
5. 观眼
眼睛健康也与脾胃相关。肝主眼，眼睛红肿、视力不清，都可能是脾胃有问题所致。黑眼圈和眼袋处是胃经循环的起点，如果出现黑眼圈或眼袋，说明脾胃气血有问题。
胃肠道疾病的致病因素
除了从五官观察外，胃肠道疾病还与以下因素有关：
1. 不良情绪
情绪不稳定会影响脾胃的升降功能，从而损害脾胃，导致胃肠道疾病。因此，保持平和乐观的心态，有助于预防和治疗胃肠道疾病。
2. 滥用药物
刺激胃肠道的药物或腐蚀性物质会导致胃粘膜受损，诱发或加重胃肠道疾病。
3. 不合理的生活方式
作息不规律、饮食不当、不良习惯（如吸烟、酗酒等）都会损害胃肠健康。
4. 不良饮食
生冷、辛辣、油腻的食物会刺激胃肠粘膜，影响消化吸收。
5. 幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是胃肠道疾病的元凶之一，会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至胃癌。养成良好的卫生习惯可以预防幽门螺杆菌感染。
总结
胃肠道决定着健康。从五官观察胃肠道健康，可以及时发现问题，采取措施进行调理和治疗。同时，注意不良的生活习惯和饮食，避免幽门螺杆菌感染，都可以预防和改善胃肠道疾病。
