下列哪项不属于口腔健康促进包含的领域 (下列哪项不属于数字经济示范区特点的是)
口腔健康的七大领域
- 预防
- 生活方式
- 预防性政策
- 决策者教育
- 健康教育
- 健康保护
- 政策支持
保证口腔健康的重要性
口腔与胃、肺等脏器相通，是维持生命的重要器官。口腔的任务是食物加工的第一道工序，通过牙齿咀嚼和唾液分泌，帮助食物消化吸收。口腔也是人体的开放门户之一，各种细菌、病毒、寄生虫卵可通过口腔进入人体。
做好口腔卫生保健，不仅可以预防口腔和牙齿的疾病，还可以有效地防治多种全身性疾病。口腔病灶如果不及时正确治疗，就会影响机体免疫功能，可引起多种疾病，如急性亚急性心内膜炎、肾炎、风湿热、关节炎、白血病、恶性肿瘤和呼吸道疾病等。因此，口腔保健是预防全身疾病的一项重要措施。
固齿保健法
从小养成良好的口腔卫生习惯
固齿保健应自幼开始，从小养成良好的口腔卫生习惯，对健康长寿十分有益。保持良好的卫生习惯，重视固齿保健术，是养生保健的一项重要任务。
具体保健措施
- 口宜勤漱：漱口能除口中的浊气和食物残渣，清洁口齿。每日三餐之后或平时甜食后皆需漱口。
- 早晚刷牙：刷牙的作用是清洁口腔，按摩齿龈，促进血液循环，增进抗病能力。每日早晚各刷一次，晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。注意使用正确的刷牙方法，即顺牙缝方向竖刷，先里后外，力量适度。
- 齿宜常叩：清晨叩齿意义尤大。具体方法是：排除杂念、思想放松，口唇轻闭，先叩臼齿50下，次叩门牙50下，再错牙叩大齿部位50下。每日早晚各作一次，亦可增加叩齿次数。
- 搓唇按摩：口唇闭合，用右手四指并拢，轻轻在口唇外沿顺时针方向和逆时针方向揉搓，直至局部微热发红为止。促进口腔和牙龈的血液循环，健齿固齿，防治牙齿疾病，有颜面美容保健作用。
- 正确咀嚼：咀嚼食物应双侧或两侧交替使用牙齿，不宜只习惯于单侧牙齿咀嚼。
- 饮食保健：口腔、牙齿患病与营养不平衡有一定关系。应适当食用一些含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果及含维生素A、D、C丰复的食品，如动物的肝、肾、蛋黄及牛奶等。妊娠期、哺乳期的妇女，及婴幼儿童尤应注意适当补充这类食品。
- 纠正恶习：饭后不宜用牙签或火柴棒等物剔牙，极易损伤齿龈组织，继而造成感染、溃烂等。
- 防药物损齿：牙齿有病应及时治疗，但应避免一些不利于牙齿的药物，尤其在妊娠期、哺乳期的妇女和婴幼儿童不宜服用四环素类药物。
唾液保健法
中医认为，唾液是一种与生命密切相关的天然补品。漱津咽唾，古称胎食，是一种强身方法。
唾液的保健作用
- 帮助消化：唾液中淀粉酶使食物中的淀粉分解为葡萄糖，使食物得到初步消化。
- 保护消化道：唾液清洁口腔、保护牙齿，还有中和胃酸、修补胃黏膜等作用。
- 解毒作用：唾液能使致癌物质毒性失灵，被称为天然的防癌剂。
- 延缓衰老作用：吞津咽唾的确能使人健康长寿，还有防病治病、促使伤口愈合等作用。
漱津咽唾法
漱津咽唾的方法很多，常用的有两种：
- 常食法：坐、卧、站姿势均可，平心静气，以舌头在口腔内搅拌，搅动口腔牙齿舌根。
- 仰漱法：低头，张口，上唇覆盖下唇，抬头仰视，用口慢慢吮吸，使唾液蓄满口腔，含漱数口，再分多次慢慢咽下。
结语
口腔保健是维持健康、预防疾病的重要措施。通过养成良好的口腔卫生习惯，遵循本文介绍的固齿保健法和唾液保健法，每个人都可以拥有一口健康的牙齿和一个健康的口腔。
