符合健康的环境温度是怎样的 (符合健康的环境有哪些)

根据专家测定，人体最最舒适的环境温度在20~28℃之间，而18℃是有益于人体健康最理想的温度。

生理学家测定的结论

• 在15~18℃的环境里，人的思维敏捷，记忆力强，工作效率最高。
• 温度低于15℃时，人会产生懈怠情绪，工作效率也降低。
• 温度下降到4℃以下，人体的热量出现入不敷出的情况，机体的抗病能力下降。这时，脑中风、心绞痛等症的发病率以至死亡率明显增高。
• 当环境温度在30~35℃时，人体血液循环不断加快，代谢能力加强，此时要及时排散体内的热量，否则体温升高，人便会神疲力倦，思维迟钝。

如何调整环境温度

鉴于以上种种利弊，我们应该根据科学家提供的数据，调整环境温度，维护身体健康。以下是一些调整环境温度的方法：

• 夏季开空调降温，设定温度在20~28℃之间。
• 冬季开暖气升温，设定温度在18~25℃之间。
• 使用加湿器或空气净化器，保持室内空气湿度和温度适宜。
• 多开窗通风，保证室内空气流通。尤其是雾霾天气，要及时关闭窗户，避免空气污染。

保持环境温度适宜不仅有利于身体健康，还能提高工作和学习效率。因此，我们应该重视环境温度的调节，创造一个舒适和健康的人居环境。

附：热的英语单词

• 单词：hot
• 发音：[hɒt]
• 中文释义：热的