培养心理健康和幸福的毕业生 大学生心理健康教育的终极目标 (培养心理健康的方法)

拓展知识

1、大学生心理健康的现状

我国大学生中的大多数都属心理健康者，但也有约20％的大学生存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名大学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、多疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等。目前，心理健康不良已成为大学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37.9％和64.4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，还应特别注重学生心理健康教育。

大学生心理健康教育的目标

• 发展性教育——帮助学生积极成长，顺利度过大学阶段，为走向社会提供心理准备；
• 预防性教育——对部分有轻度心理问题的学生，通过个别咨询的方式，协助学生认识自己，找出问题，健康成长；
• 补偿性教育——个别学生，界定问题专家进行辅导治疗。

大学生心理健康教育的意义

1. 开展大学生心理健康教育是大学培养高素质人才的迫切需求
2. 开展大学生心理健康教育是促进学生成才成人的迫切需求
3. 开展大学生心理健康教育是个人生存和社会竞争的需要
4. 开展大学生心理健康教育是维护大学生心理健康的需要
5. 开展大学生心理健康教育是加强和改进大学生思想政治教育工作的迫切需求

大学生心理健康教育的任务和具体目标是什么

1. 提高心理素质，帮助大学生树立正确的人生观、价值观和世界观，增强心理承受和自我调节能力，形成健康心理。
2. 预防心理问题，使大学生掌握心理调适方法，降低心理疾病发生率，了解心理卫生知识。
3. 促进人际关系和谐，培养大学生良好的人际交往能力，学会尊重他人，建立和谐人际关系。
4. 提升学习效果，帮助大学生克服学习困难和挫折，提高学习兴趣、动力与效率，促进学业发展。
5. 培养创新和团队精神，激发大学生创新意识，培养团队协作能力，为未来职业发展奠定基础。
6. 提高应对压力能力，教会大学生正确处理生活压力与挑战，增强压力应对技能。
7. 培养健康生活方式，引导大学生养成健康饮食、规律作息、适量运动等习惯，维持身心健康。
8. 提高自我认知，帮助大学生了解自己的性格、优点与不足，提升自我认知水平，有效发挥潜力。

总结

大学生心理健康教育旨在全面提升心理素质，促进身心健康发展，为未来社会与职业生活奠定坚实基础。