谁有洪昭光传授肥壮三字妙诀 (洪昭光现何在)

正当膳食要做到只吃七八分饱，一荤一素一菇搭配食用，同时要做到每天一杯牛奶。
而肥壮心思尤为关键，他说，药疗不如食疗，食疗不如心疗，有善意境，能力有好身材。
洪昭光说北京抗癌协会曾做过一个统计，发如今1000多个抗癌明星中，常年生活的阅历基原本自于病人失望和对未来充溢信念的稳固心态，而三分之一的癌症病人是被癌症吓死的。
如今男女寿命相差越来越大。
洪传授归纳出关键症结：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不爱回。
挽救男人的法宝只要一个字——家。
洪昭光的话赢来阵阵掌声。
洪昭光介绍了两个家庭和睦的良方：话聊和牵手。
话聊是谈心，无利于交换和沟通，可以发生幸福感。
手牵手，肌肤相亲会使人发生心灵感应，夫妻双方体内监禁内啡呔，内啡呔一多，免疫力也获取了提高。
如今国际许多夫妇散步时还是习气男的在前面走，女的在前面跟，要知道，早起出门牵牵手，身心欢快向前走；早晨回家牵牵手，一天操劳无发愁。
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为什么人活一百岁很难？

肥壮快乐一百岁——洪昭光谈肥壮新观点洪昭光传授为什么这么红?听过他的讲座你必需会找到答案，那就是洪传授的话深刻、易懂、好使。
洪传授把自己比喻成傻瓜相机，意思就是说，他的切实一听就懂，一懂就用，一用就灵。
1．二十一世纪肥壮新观点就是一句话：天天都有善意境，肥壮快乐一百岁。
六十以前没有病，八十以前不苍老，微微松松一百岁，高快乐兴一辈子。
2．二十一世纪是以人为本的世纪，人应以肥壮为本，肥壮又以什么为本呢?肥壮绝不是以治病为本，而是以养生保健为本，人们谋求的是肥壮，医学则应该更多关注预防。
3．生老病死，人造法令，百岁以后无疾而终，是人造现象。
令人痛心的是病理死亡，提早死亡。
可是，为什么大少数人最后都是病理死亡呢?就是由于咱们违反了人造法令，遭到了人造的处罚。
4．光活一百岁还不够，还要肥壮，还要快乐。
怎样做到呢?三心和三情。
爱心、善心、真心。
爱心使人肥壮，善心使人漂亮，真心使人快乐。
友谊、亲情、恋情。
友谊使人宽容，亲情使人好受，恋情使人幸福。
5．荣誉是指导的，为什么?没有正确指导就没有你的荣誉。
效果是大家的，为什么?没有大家一同干就没有效果。
金钱是子女的，为什么?金山银山你带不走，人是空手来空手走。
老伴是人家的，为什么?你死了，老伴不能和你一同进棺材，还是要改嫁。
所以，只要肥壮才是自己的。
6．肥壮是金子,投资肥壮最省钱。
最关键的是,自己少享福，儿女少受累，关照全社会。
7．饮食的基本准则是什么？很便捷，什么都吃，适可而止。
环球上没有一种物品能满足人的所有须要，食物越杂越好，这样能力施展食物的互补性。
吃得越杂的人身材越肥壮，营养越片面，癌症越少，尤其是大蒜、洋葱、西红柿。
8．人不是老虎，老虎一切牙齿是尖牙，只能吃肉。
人也不是牛羊，牛羊一切牙齿都属于门齿、臼齿，只能吃素。
所以，人必需吃肉，但不能多吃肉，每天三份高蛋白，500克蔬菜水果。
（未完）