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十种食物最助消化 冬天吃什么好 (什么食物有助于)
1.面条面条含有丰盛的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的环节中会排汇少量的水，100克面条煮熟后变成400克，因此能发生较强的饱腹感，此外，面条能够抚慰人的思想优惠，人的大脑和神经系统须要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有抚慰作用，所以，夏季半夜吃一碗营养搭配正当的面条是......
1.面条面条含有丰盛的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的环节中会排汇少量的水，100克面条煮熟后变成400克，因此能发生较强的饱腹感，此外，面条能够抚慰人的思想优惠，人的大脑和神经系统须要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有抚慰作用，所以，夏季半夜吃一碗营养搭配正当的面条是......