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夏季有哪些食谱 (夏季有哪些食物)

说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但，药补不如食补，夏季食粥，在凛冽的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是任务回家的小孩儿们、放学归来的孩子们以及在家疗养的老人们的美餐，煮粥理论用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益，大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之效用......