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大神们帮帮助 可以吃的食物 有那些白色的 30种以上的食物 (大神帮帮我)

白色食物富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种有机盐的关键起源，可以补偿粳米、白面中的营养缺失，白色食物包括不以吃的和可以吃的两大类，可以吃的白色食物，是指外表呈白色的果蔬和，红肉，类等，狭义的白色食物还包括通过反常加工炮制的菜肴和白色食品等，一、红肉类，以牛、羊、......