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白色 白色食品大略有哪一些 彩色 (白色的食品都是有啥)

白色，西红柿、红薯、胡萝卜、红豆、茄子彩色，黑米、芝麻、木耳、紫菜、海带、黑豆、香菇、核桃白色，银耳、萝卜、莲子、补血的白色食物有哪些日常应多吃些富含，造血原料，的优质蛋白质、必须的微量元素，铁、铜等，、叶酸和维生素B12等营养食物，如生物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新颖的蔬菜、水果......