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青菜的营养价值及效用 青菜怎样炒好吃 (青菜的营养价值)
青菜的营养价值补骨髓、壮筋骨润脏腑、利脏器益心力、祛结气、清热止痛，提供营养，强身健体，坚持血管弹性，润泽皮肤，延缓苍老，防癌抗癌，青菜菜花更是营养价值极高，关于发育期的孩子来说，是补充必须营养的最佳路径之一，主料青菜5棵辅料葱蒜油盐炒青菜的做法步骤1.油菜洗净掰开；葱切末，蒜切末；2.锅中倒少许底油，烧热后下葱蒜呛锅，3.下入油菜翻.......
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