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dash得舒饮食 (得舒(dash)饮食)

DASH饮食，全称为DietaryApproachestoStopHypertension，延缓高血压饮食法，，是一种以降低血压为主要目标的饮食模式，它并非一种严格的减肥方法，而是强调健康饮食习惯，从而促进整体健康和降低慢性疾病风险，其中包括高血压、心脏病和2型糖尿病，DASH饮食以其平衡营养、低钠、富含钾、镁和钙等多种营养素的特点而...。......