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健康快乐地度过黄金时代 人到中年如何养生 平衡身心

人过中年，日过午，虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路，正因此，中年也成为养生的关键点，早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过修理中年，以求振兴的养生法，养肺，秋收冬藏，润肺防燥肺是人体中衰老最早的器官，肺活量及输氧能力的下降，会使人在进行体力活动时出现疲劳感；再加上肺泡间质纤维量增加，肺的可扩张能力下降，......