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人到中年如何科学养生 提升生活品质
人过中年，日过午，身体逐渐走向衰老，但中年时期也是人生中重要的阶段，如何保养身体，让生活更加健康，就显得尤为重要，本文将从肺、胃、骨骼、心脏、肾脏等方面，为您提供一些中年养生的建议，养肺，深呼吸，多吞津，秋收润肺肺是人体衰老较早的器官，随着年龄增长，肺活量及输氧能力下降，呼吸功能降低，呼吸道黏膜保护力减弱，易发生感染，因此，中年人更需........
人到中年如何科学养生 提升生活品质和健康状态
人过中年，日过午，虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路，正因此，中年也成为养生的关键点，早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过修理中年，以求振兴的养生法，养肺——深呼吸，多吞津全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官，有研究显示，我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台.........