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解开酸奶最佳食用搭配的秘密 酸奶搭配指南

健康早餐选择酸奶作为早餐中的一部分，是世界各地很多营养学家推荐的，所以早餐喝酸奶绝对没有关系，反而是好的习惯，鸡蛋和奶制品搭配绝对不会有问题，但是每天一个鸡蛋，在国内很多人都有这么个习惯，这个不太好，因为鸡蛋黄含胆固醇高，没有必要天天吃，最好是一周吃一次，因为在平时的午饭、晚饭和汤里经常会有鸡蛋，所以一周的一个早上吃一次鸡......