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护体保暖 冬季养生指南 健康过冬

冬季养肺食谱冬季养肺，水果是最佳选择，石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄等水果都具有生津止咳、润肺止咳的功效，是冬季养肺的上好水果，小雪节气养生小雪节气适合食用降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等，同时，建议多吃炖食和黑色食品，如黑木耳，以达到更好的养生效果，秋冬换季保养秋冬换季时期，滋补素食推荐卷心菜，卷心菜的维生素C含量是西红柿的3......