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秋季的保健养生要以什么为主 (秋季的保健养生知识)

1.立春时节的保健养生立春是一年中的第一个节气，立有开局之意，立春揭开了春天的序幕，示意万物复苏的秋季的开局，立春时节的物候特色包含，白昼渐长、阳光暖和，气温趋于回升，日照，降水也逐渐增多，衣谚说得好，立春雨水到，早起晚睡觉，立春时节气象变动较大，天气乍寒乍暖，而此时，人体腠理开局变得蓬松，对寒邪的抵制才干有所削弱，所以，立春时节特意........