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炎炎夏日畅游水里 如何防晒才能玩得尽兴又安心

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有许多禁忌，掌握这些禁忌和技巧，才能更好地享受游泳乐趣，避免意外发生，游泳的禁忌忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，并可能导致头昏乏力等意外情况；饱腹游泳会影响消化功能，更可能产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛，忌剧烈运动后游泳，剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧......