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80%调养 20%预防 春季防病养生的二八法则 (调养啥意思)

想要身体好，少生病是非常简单的，只要我们能够按照原则进行就能够轻松做好的哦，下面我给大家介绍下防病养生二八法则，八分原则著名健康教育专家洪昭光曾提出过一个八分原则，吃饭吃八分饱，做菜做八分咸，饮食中蔬果占到八分，做任何事情不要十分八分就可以了，二八健康黄金法则就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，2，8也是一个神奇的比例，......