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蜂蜜有什么功效 (蜂蜜有什么功效和营养)

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒蜂蜜水具有清理肠胃的作用，有助于排除体内废品，清晨起来一杯蜂蜜水，可以有效补充能量，消除疲劳，还能促进排便，形成规律的排毒习惯，午后一杯蜂蜜水补充能量下午3、4点，是能量消耗最大最疲劳的时候，及时补充一杯温热的蜂蜜水，可以缓解疲劳感，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁......