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5种最简单有效的减肥方法 (最简单的有)

对于很多想要减肥的人来说，寻找简单易行的减肥方法非常重要，以下列出了五种最简单的减肥方法，供你参考，1.瑜伽减肥瑜伽不仅可以健身，还有不错的瘦身效果，不同于有氧运动，瑜伽会在尊重身体的前提下提高新陈代谢，加快全身血液循环，从而改变体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞体积，燃烧多余脂肪，2.做家务减肥洗衣服、买菜烧饭、擦地板............