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西红柿有什么营养 (西红柿有什么功效与作用)
1.营养丰富西红柿富含多种营养素，包括，维生素AB族维生素维生素C矿物质，如钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘，20多种胡萝卜素，包括α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素，含量高达80%～90%，每天食用50克，100克鲜西红柿，就能满足人体对多种维生素和矿物质的需求，2.消除疲劳西红柿中的柠檬酸和苹果酸可以消除乳酸，防止其...。......
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