标签：子午觉是睡眠养生之法其中的植物和50分别
子午觉是睡眠养生之法其中的植物和50分别指的是什么 (子午觉是睡眠养生法其中子时和午时)
子午觉是传统养生法中的重要组成部分，指在每天的子时，23，00，01，00，和午时，11，00，13，00，按时入睡，中医认为，子午觉能顺应人体阴阳交替规律，调养气血，从而起到养生保健作用，子午觉的功效子时睡眠，子觉，養肝，子时是肝经循行时间，肝功能失调者会出现胸闷、口苦、厌食等症状，在子时前入睡，可达到養肝目的，安神，子时阴气旺盛，...。......
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