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推荐食物清单 养肝护肝饮食指南 (推荐食物清单怎么写)

护肝养肝食物鲈鱼，富含蛋白质、维生素B2、无机盐等营养成分，具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功效，枸杞子，性平味甘，具有滋补肝肾、调理肝肾的功效，适合更年期女性、肝肾阴亏、腰酸腿软者食用，猪肉皮，具有滋阴润燥的效果，可护肤，保持肌肤胶原蛋白，芝麻，甘平，具有补肝肾、润五脏的作用，尤其适合肾虚腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落者食用，银耳，性......