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b b 基本功与惊人的健康益处 八卦掌 (基本功视频)
概述八卦掌又称为游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以内掌法变换和行步走转为主的拳术，它是我国流传很广的内家拳种之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现，八卦掌以其运动时的气，脚落时呼气，八卦掌基本功之步法主要有两种，趟泥步，里直外扣，擦地而行莫要擦，脚抬起时距离地面很近，如在泥水中行走，左右往返，鹤形步，迈步时脚心要空，脚趾抓......
八卦掌 原理 起源 流派与实战应用 特点 (八卦掌原理起源于哪里)
八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与周易八卦图中的卦象相似，故名八卦掌，起源关于八卦掌的起源，据考证为清代河北文安县人董海川，约1813～1882，在江南游历时得到道家修炼的启示，结合武术加以整理而成，董海川曾在清朝肃王府作拳师，故八卦掌首先在北京一带......