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八卦掌基本功及益处 深入探索古老武术的精髓 (八卦掌基本功教学视频)

八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，是我国流传很广的内家拳种，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现，由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与周易八卦图中的卦象相似，故名八卦掌，八卦掌是融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术，是创始者将武功及内功融为一体，博采众长，加上自己的丰富经验......