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基本功和惊人的好处 揭秘八卦掌 (基本功和惊人的区别)

概述八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是起源于明末清初的一种内家拳术，其特点在于以掌法变换和行步走转为主，融养生、健身、防身于一体，因其运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与周易八卦图中的卦象相似，故名八卦掌，八卦掌的起源八卦掌的起源众说纷纭，流传最广的说法是，明末清初，沧州镖师董海川在东北漂泊时，曾受一位道士指点，创编了......