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起居调适与饮食养生 春分养生指南 (起居调适与饮食有关吗)

春分节气概况春分，是二十四节气中的一个重要节气，此时南北半球昼夜平分，白天与黑夜等长，春分过后，北半球白天逐渐变长，黑夜逐渐变短，对于喜欢晨练的人来说，这是一个非常好的消息，春分养生注意事项1.应对春困有妙招春分时节，人们容易出现春困现象，尤其是午饭后更为明显，为了防止春困，可以采取以下措施，午饭后休息15分钟，然后散步20分钟，晚上........