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神秘侠客 江湖传说的缔造者 长江大侠吕紫剑 (神秘侠客公众号)

生平简介吕紫剑，1893年生于湖北宜生保持神气清静，心理平衡，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿，2.动形养生适度运动，如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等，可以强身延年，3.饮食养生合理饮食，以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，重视五味调和，4.进补养生合理进补滋补药物，调理阴阳、补益脏腑、滋养精血，可以强身防病、祛病延年，...。......