关于心理健康知识的内容有哪些
1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。
心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。
心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。
2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。
运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。
4、情绪情感激荡、表露而又内隐。
青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。
这种动荡的情感有时表露有时内隐。
5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。
生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。
”
6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。
否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。
7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。
但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。
8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。
如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。
9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。
愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。
一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。
10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。
无论现实环境有什么变化，都将能够适应。
心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。
12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。
13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。
能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。
能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。
心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。
15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。
尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。
在集体中威望很高，生活充实。
16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。
尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。
用IQ值来表示。
智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。
智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。
18、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。
不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。
但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
19、睡眠质量是心身健康的综合表现。
常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。
睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。
最小的爬行类动物是什么？
生物学家在加勒比海的一个小岛上发现了身体非常小巧的蜥蜴，由鼻尖至尾端，体长只有1.6厘米，可以蜷曲在一个硬币的范围内，堪称为世界上最小的爬行类动物。
由于这种微小的蜥蜴极其罕见，现已被列入濒危动物名单。
这种微小的蜥蜴已被命名为雅拉瓜壁虎，是在多尼米加共和国最南端的比塔岛上发现的，生物学家相信它是该岛和附近部分陆地上的独特物种。
比塔岛过去数百年来不断有生物学家前来研究动植物，但看来他们都忽略了这种微小蜥蜴的存在。
全球已知的哺乳类动物、鸟类和爬行类，总数共有种，而这种小蜥蜴可能是其中形体最小的。
加勒比海各岛屿长期以来都是世界上微小生物的出产地。
如在古巴发现的蜂鸟，被认为是世上最小的雀鸟，它的体长仅为5厘米。
该地区还有一种身长只有1厘米的青蛙。
不过虽然它比小蜥蜴还小，但属于两栖类，不是爬行类。
防伪标签有哪些类型？
一、数码刮开式标识 此标识是在纸面标的基础上，喷印防伪数码，然后再以特种油墨盖印制而成。
二、数码揭起式标识此标识是在纸面标识次层的基础上，喷印20位防伪数码，然后再以特种油墨覆盖印制纸面而成。
三、揭刮式识别标识 此标识是把揭起和刮开的技术相结合的一种综合性的防伪标识。
防伪性能极强。
四、流水号控制物流的识别标识将企业定制的识别标识的表面按一定的顺序喷印数字流水号。
五、销售区域划分控制物流的识别标识 将企业现有的几个区域经销商根据不同的地域，设计不同的识别标签，根据用户的销售区域划分，设定区域编号。
六、分语音识别控制物流的识别标识 将对应区域的防伪语音文件设定为不同企业或消费者拨打电话或登陆网站即可听到对应语音，及时识别产品销售区域。
七、有奖查询一体化识别标识 防止产品被假冒，标识以最先进的数码防伪系统为基础，并经过币纹、团花、双卡、荧光、温变、微缩等多重防伪处理，可以最有效地防止产品被假冒、复制和回收。
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幼儿园语言教育活动的基本类型有哪些
一、语言教育活动总目标：1、知识技能的掌握：语音、词汇、语法、语言结构的学习。
2、幼儿情感、态度的培养： A、乐意与人交谈，讲话礼貌；B、注意倾听对方讲话，能理解日常用语； C、能清楚地说出自己想说的事； D、喜欢听故事、看图书； E、能听懂和会说普通话。
二、《指南》中3-6岁儿童不同年龄段的阅读理解能力培养的目标及要求： 3~4岁4~5岁5~6岁1、能听懂短小的儿歌或故事。
2、会看画面，能根据画面说出图中有什么，发生了什么事等。
3、能理解图书上的文字是和画面对应的，是用来表达画面意义的。
1、能大体讲出所听故事的主要内容。
2、能根据连续画面提供的信息，大致说出故事的情节。
3、能随着作品的展开产生喜悦、担忧等相应的情绪反应，体会作品所表达的情绪情感。
1、能说出所阅读的幼儿文学作品的主要内容。
2、 能根据故事的部分情节或图书画面的线索猜想故事情节的发展，或续编、创编故事。
3、对看过的图书、听过的故事能说出自己的看法。
4、能初步感受文学语言的美。
三、语言活动类型及目标： 1、听说活动：A、主动参加听说游戏，在游戏中大胆说话。
B、发准难发的音，正确运用各种词语。
C、掌握游戏中的语言规则，及时作出反应。
D、根据已有语言经验，并进行迅速的语言表达。
2、讲述活动：A、养成仔细观察，然后表达讲述的习惯。
B、能理解图片和情景中展示的事件顺序、景中蕴涵的主要人物关系和思想感情倾向，并讲述实物、图片和情景的内容。
C、能主动、自然、大方地在集体面前讲话，表达时语言流畅，用词用句准确。
并能根据不同场合调节音量和语速。
D、能积极地倾听别人讲述，发现异同，并从中学习好的讲述方法。
3、谈话活动： A、安静、主动、专注地听，不随意插话。
B、乐于和同伴交流，大胆地在集体面前发言。
C、用普通话表达自己的思想。
D、在老师的引导下，能围绕主题谈话，不跑题。
E、学习常见的交往语言与礼貌用语。
4、文学作品学习活动： A、喜欢欣赏文学作品，主动积极地参加文学欣赏活动并尝试在适当场合运用。
B、知道文学作品语言与日常生活语言的不同，并能感受文学作品的语言美。
C、学习理解文学作品的人物形象，感受作品的情感，并用较恰当的语言、动作、绘画等形式表达自己的理解。
D、根据文学作品，扩展想象，并创造性地进行表述。
5、早期阅读活动： A、喜欢看书，能领会图画书中的人物情节。
B、爱护图书，知道书中的画面与文字的对应关系，能与同伴合作制作简单的图画书。
C、能将图画书的内容准确表达出来，能感受语言和符号的转换关系。
D、积极学认汉字，了解认读规律，并将已掌握的字词运用于生活中。
E、掌握基本的书写姿势，在有趣的图书制作中做好写字的准备。
四、制定目标注意点： 传统教育中：教师注重的是技能知识，如语言知识、语词数量、故事内容的掌握，目标措辞中常常使用学习、记住、教、学会等词来进行描述。
而新《纲要》中：从孩子的情感、认知、能力出发，目标措辞中常常使用喜欢、乐意、能、知道等词来进行描述，关注的是幼儿学习的过程。
对女孩子表白的歌
【男生专用】（下有女生版）表白绝对是技术含量很高的东西。
只有笨蛋才会直接说我爱你。
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会吓跑对方的。
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怎样表白呢？其实表白不过是一个过程。
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在你表白以前。
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对方其实应该已经知道你的意思叻。
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两个人应该已经暧昧到她其实已经算是你的女朋友叻。
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而不是你说我喜欢你后她才开始也喜欢你。
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不经过考虑就表白的男人其实是忽略叻对方的感受。
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即使对方也喜欢你。
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你也只能在特定的场合和特定的方式来挑明你们能的关系。
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表白其实就是把暧昧关系升级到恋爱关系。
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并不是让她知道你喜欢她。
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总之。
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表白前。
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她已经知道叻。
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总结下一些容易犯的错误。
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1、情人节。
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七夕约不是你女朋友的女生。
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这个是个大忌。
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记住上述的是情人的节日。
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如果她答应约会就等于默认和你的关系。
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除非你十拿九稳。
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你喜欢她。
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她还不知道或者还没打算答应你。
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你是绝对不能约的。
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否则保证是拒绝。
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2、不暧昧就表白。
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首先你得确定人家也对你有好感叭。
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你单方面的表白是不是太自私叻。
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怎么试探呢。
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先暗示。
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先是不容易猜透的暗示。
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再用是人都看的出来的暗示。
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她会对这些暗示做出反应。
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你正好利用这些反应。
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看看她到底对你持有什么态度。
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3、不分场合。
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冷不丁就表白叻。
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过于突兀。
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而且非暗示的表白必须是当面。
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手机短信QQ都不行。
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只有当面两人一起气氛及其暧昧时才可以说我真的很在乎你。
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（不过暗示可以随便用）4、女生拒绝后。
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即使她喜欢你也可能出于矜持而拒绝。
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怎样判断到底是什么呢。
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很简单。
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如果她拒绝后两人关系有些疏远。
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说明她没有那个意思。
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如果更加暧昧。
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则说明她并不是真心拒绝。
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此时有个好办法。
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你一段时间冷她。
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她会感到些许失落和后悔（切忌冷的时间别过长，而且你得确定是出于矜持而拒绝）然后你在找机会单独培养暧昧气氛（最好是晚上）。
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再表白。
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5、切忌被拒绝后抓狂。
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否则你们将形同陌路。
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6、女生说做朋友。
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也许是拒绝。
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也许是矜持。
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也许是想再观察观察你是否合格。
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上面已经说叻判断方法叻。
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真的拒绝叻就不多说叻。
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后两种相似。
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你说。
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要的就是你这句话。
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本来就是需要互相了解的。
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我们先做好朋友叭。
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再趁机表现。
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让她明白你确实喜欢她。
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切忌尴尬。
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冷场。
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也不要过于火热。
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要微微发凉。
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如果发现你微微发凉后她开始主动。
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说明她对你确实有兴趣。
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你们在一起不过是时间问题（当然你得好好表现。
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而且即使再矜持的女生也会这样。
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我做过试验）。
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如果你微微发凉她却更凉。
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这下就不是矜持【女生专用】1、要以退为进，在关注他的同时，了解他喜欢怎么样的女孩，了解他欣赏的异性的特质，对照自己的性格气质，看有那些能够和他契合的。
要沉住气，不要冒失的对他表白，免得吓跑他，那样就失去了继续进攻的机会。
大部分的中国男人还是喜欢含蓄的女性的，你要默默的对他好，让他感觉到，让他真心的关注你，由关注变成欣赏，由欣赏变成喜欢，由喜欢变成爱。
细水长流，不要心急，这也算是少女人生经历中的大事，希望你能把握好，即使没有争取到幸福，也至少获取宝贵的人生财富。
2、女生向男生表白会很掉价吗？会呀，其实爱一个人就要大胆的说出来，不过有前提呀，你可要想清楚的情况下，其实如果你想对他表白却不敢说的话，我想你最好还是试探他你一下，但不太过，开个玩笑就好了，再说憋在心里多难说呀！这样也对不起你自己呀，如够这真是个不可思议的梦，早点解脱一挺好的。
勇于表白并不可悲,可悲的是不敢去表白.3、俗话说：男追女一座山，女追男一张纸。
女生给男生表白成功率比较大。
你在那天是否能够成功，我不敢保证，但是我觉得提前的一些准备你是必须要准备的。
例如那天的你从穿着上一定要让他有耳目一新的感觉，从视觉上把他俘获了，穿着打扮很重要，其次在一些细节上也要下好功夫，比如进去之前买好要喝的水之类的，（没办法，是你要对他表白）。
让他觉得你很温柔体贴人。
你一定要注意他的表情，言行举止，如果说在球赛上，他看到你流汗的样子，会露出心疼的表情，会给你主动递过来一瓶水，那么，祝贺你，说明他也是喜欢你的，那么你的表白自然就能成功了，从一些细节上都可以体现出你在对方心里的地位如何，最后一步要说的是，不论如何，就是你要走出这一步——对他深情的表白，你做过了，你才有成功的机会，你也不会后悔，你直接放弃，那么只有失败了。
4、（重要一点）恋爱方面，男生总是比较主动，女生总是比较被动。
但是，有的时候女孩子发现了好男生，主动追求，成功的机会还是很大的哦！倒追男生我的建议如下：1.从细节看看对方对异性的要求是高还是低。
本人是研究面相的，可以从面相看出一二。
如果男生的鼻子是鹰钩鼻，而且鼻梁很高，那么他是那种对伴侣要求比较高的男生。
如果男生的鼻子比较厚，而且有肉，那么你可以放心，他是不怎么挑剔的人。
还有就是下巴，下巴比较尖的男生要求高，下巴宽的男生要求不那么高。
2.搞清楚他喜欢什么类型的女生。
这一点比较难，也比较有技巧。
比如你可以开玩笑的指几张美女图片给他，看看他喜欢什么类型的。
一般来说你可以把照片分成几类：可爱型，成熟型，淑女型，知性型，中性型等。
你可以把自己对应一种类型，看看是不是合他的口味。
3.聊他感兴趣的话题。
你对什么感兴趣不重要，他对什么感兴趣才重要。
因为你在追他，到手之前必须要学会委曲求全，学会迎合。
比如他喜欢打游戏，那么你就去了解他喜欢玩什么游戏，打的怎么样，再表现出崇拜。
比如他喜欢看球，那么你就要去了解他喜欢什么球队，什么球星。
然后说你也喜欢。
这一点很重要，如果你做到了，成功率很高了！切忌跟他聊天只聊自己关心的东西，他关心什么才是最要紧的！4.会拍马屁。
拍男生马屁其实不丢脸，拍得好成功几率很大。
拍马屁要拍对点，一定要根据对方最擅长最骄傲的部分拍。
你喜欢他，肯定有喜欢他的原因，肯定他有好的地方，那么你也可以专注于你喜欢他的优点去拍马屁。
你做到了我以上说的几点，可以保证成功机会很大。
其实女孩子并不一定要长的特别好看才能够追到心上人，只要你用心，有技巧，都是有机会的《必杀技》【追求（男/女）孩】三个曲步 3主动——勾引——表白 7主动（先发制人，主动接近—主动认识—主动说话）适合大胆的人用！ 0勾引（可不是狐狸精哪种勾引哦！呵呵！引诱—暗示—试探）适合害羞的人用！ 5表白（以假乱真—假戏真做—半真半假）适合举棋不定的人用！ 6——6媚眼法：你每天害羞的看他10眼左右，一直看到你看他的时候他也在看你！这时你就装做不好意思的低下 8头去。
然后继续偷偷地看，让他感觉到你喜欢他！然后找个机会表白，这时候他已经有心理准备了。
2但在表白的时候先叫你朋友去试探他！ 运气好的话你不用表白他就已经向你表白.8必杀技——最简单的——用开玩笑的口吻和她说：“我喜欢你，你能接受我吗？”如果她拒绝了你就说“我是开玩笑，我怎么可能喜欢你。
”如果接受了你就说：“我是认真的，我真的是喜欢你。
” 如果她说：“我要考虑一下。
”你就说：“好，给你3秒钟时间，不说就是答应了。
”LOVE 如果她没拒绝也没答应，哪么你成功了99%,因为她正在给你欲擒故纵，你只需要穷追猛打，死缠烂打，哪么你就抱得美人归了。
如果连这个都做不到，哪么你不要去爱别人了！ ^^你们不要夸我，我会害羞的^^······················.............谢绝抄袭与转载...................···············【转载至情感医院：匿名】（有删改）最绝妙的表白方法方法第一：男：别在靠近我，我心情不好。
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女：怎麽啦？男：喜欢上了一个女孩，但他条件太好.女：说说是谁嘛，看我能不能帮你…男：就是你。
方法之二：男：我爱你女：？？？男：对不起，不小心将心裏话讲出来了方法之三：男：可以帮我一个忙吗？只有你能帮我了！女：什麽忙？男：求你爱上我吧，因为我实在太爱你了！方法之八：男：如果我死了，你该怎麽办？女：你死了关我什麽事啊？男：我怕我死了后，不能够再爱你了。
方法之九：男：有男朋友吗？女：老套男：有的话就好了女：为什麽？男：我要跟他决斗！方法之十：男：如果我说我爱你，你会怎麽样？女：神精病！男：你送我去医院吧方法之十一：男：我们打赌？（很多东西可以用来打赌。
）女：赌什么啊？男假装思考：嗯……你输了的话做我女朋友，我输了的话做你男朋友。
女的一般表现：会笑，并且打你。
男的抓紧时间追问，并顺势抓住她的手。
环境好的话可以把她抱在怀里哦……方法之十二：男：我一直把你当作最好的朋友，有一个秘密很想跟你说。
女：什么秘密啊？男：我喜欢上了一个女孩，不知道怎么办。
女：告诉她咯！（注意观察她的表情。
）男：我怕她不喜欢我，那可怎么办呢？女：……（不用管她说什么。
）男：其实你认识她的。
女：哦？谁啊？男：嗯…（犹豫，然后转到她的耳边，轻声说出她的名字。
）呵呵~很有意思哦 ！人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人如果你遇到了就不要放手----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------此答案由【楓┡铯丄格調】收集与编辑 谢绝转载与抄袭、请尊重本人的劳动成果------------------------------------------------------------------------------------------
题海战术 有什么用？
结合我自己的一些经验，我来简单说说。
1、首先，题海战术不是什么科目都适合的，最适合的，当然是数学，做题不要求多，求的是一定要做好题，非常经典的好题，是具有代表性的，一般能够同类题型中的中上水平，解决了它，你懂的，一定要吃透它，那你就可以少做很多道题了。
2、英语主要是做感觉，应该说不是做，而是阅读，比如短文，读得多，也就是你和那些单词的见面机会多了，自然就认识它们，它们也就不会为难你了，所以，在生活中应该给自己多制造一些和它们见面的次数，而不要让它们成为你的压力。
3、语文我也不厉害，不过我感觉，应该是比较讲究细心的，像文字和拼音之类的，那就是生活中多仔细一点，较真一点，别人读的字你感觉不对，就马上去看字典，这样在生活中积累的往往难以忘记。
作文的话，非常讲究立意，就是不要以和别人雷同的思考方式去构思，你知道郑渊洁吗？他的老师要他写“早起的鸟儿有虫吃”，而他写“早起的虫子被鸟吃”，独具构思。
记住一点，不要和别人一样。
4、化学的话，要掌握方法，将一些常用的规律和性质反复识别和记忆，什么酸性碱性的，记住一点，记少不记多，比如酸性的多，你就只要记住碱性的和中性的，这样容易，而碰到你不熟悉的，一般你就可以当成酸性的来判断了。
这是我老师告诉我的，我补习的时候才碰到了一些好老师，原来的老师简直，不说了。
5、物理的话，就是记住那些物理规律的时候，加以训练，因为训练可以把它加以应用，否则那只是你会背的一堆文字而已，并不是你的东西，多做一些题，记住，只做经典，精做，而不是粗做。
6、生物，多记，我感觉大部分都要靠记忆的，因为这种课，记住了就是你的，不记住有时简直一分拿不走，当然，如果每天只是去背，而不通过做题检验的话，那也是白做的，懂吗？真是的，我自己都没有学好，还来对你说了。
见笑了。
毛衣放冰箱冷冻多久
这个方法不一定对所有品质羊毛衫都有明显效果，但确实也能减少掉毛率。
具体步骤：1、先用冷水将羊毛衫浸透，然后取出羊毛衫压一压水，直到水滴不再成串的程度。
2、接下来把羊毛衫用塑料袋装好，放入冰箱冷冻3-7天时间。
3、然后拿出羊毛衫放置通风处阴干，这样以后就会减少掉毛了。
羊毛衫掉毛后的处理小妙招：
锅炉的主要分类有哪些？要详细
答：锅炉的主要分类：锅炉的分类方法较多，详细的列表如下：电站锅炉：用于发电① 按用途分类：工业锅炉：用于工业生产生活锅炉：用于采暖和热水供应 火管（烟管）锅炉：一种管内走火或者走烟，管外是水的锅炉② 按结构分类： 水管：正好与上述相反的锅炉（目前使用的多数是水管锅炉炉）自然循环：依靠管内工质密度差提供水循环的动力③ 按工质循环原理分类：强制循环：除依靠工质密度差，主要依靠循环泵提供水循环的动力直流循环：循环动力和强制循环一样层燃锅炉（火床燃烧锅炉）④ 按燃烧方式分类： 室燃炉旋风炉流化床炉常压锅炉（无压锅炉,就是在一个正常大气压下工作的锅炉）低压锅炉（压力小于等于2.5MPa）中压锅炉（压力小于等于3.9MPa）高压锅炉（压力小于等于10.0MPa）⑤ 按压力分类： 超高压锅炉（压力小于等于14.0MPa）亚临界锅炉（压力介于17—18MPa）超临界锅炉（压力介于22--25MPa）超超临界锅炉（我国文献定义为压力大于等于26MPa）燃煤锅炉 、特种燃料锅炉 快装锅炉⑥ 按燃料分类： 燃油锅炉 、余热锅炉 ⑦ 按出厂型式分类： 组装锅炉燃气锅炉 、电厂余热锅炉 散装锅炉 新能源锅炉这是大致主要的分类了哦！！
