腔隙性脑梗死老人可以做哪些运动

有条件的腔隙性脑梗死老人最好能到正规的康复医院进行系统康复。

如因各种原因不能到康复医院治疗者，可购买一些有关方面的书籍和录像带，在家自己进行。

康复宜及早进行。

病后3～6个月内是康复的最佳时机，半年以后由于已发生肌肉萎缩及关节挛缩，康复的困难较大，但同样也会有一定的帮助，老人腔隙性脑梗死的护理措施有哪些呢需要严格限制精制糖以及一些含糖类的甜食，主要包括点心以及糖果还有各种饮料的摄入。

现在随着饮料工业的不断发展，各种各样的含糖饮料的种类和数目也都在不断地增加，当女性朋友过多饮用一些含糖饮料之后，患者体内的糖一般就会转化成为脂肪，并且在患者的体内进行蓄积，仍然会在很大程度上增加患者的体重、血糖、血脂以及体内血液的粘滞度，下面来看看腔隙性脑梗死老人可以做哪些运动吧一、第一阶段：按摩与被动运动。

对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。

稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

二、第二阶段：逐渐开步走路并做上肢锻炼。

在第一阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。

锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。

同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。

三、第三阶段：恢复日常生活能力，达到生活自理。

在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。

对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。

另外还可以通过日常生活动作训练以帮助恢复。

日常生活动作训练可在医务人员指导和家属协助下进行，有下列常用项目：(1)洗脸动作：开始时用健手洗脸、漱口、梳头，以后逐步用患手协助健手。

(2)更衣动作：衣服宜宽大柔软，式样简单。

穿衣时先穿瘫痪侧，然后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，然后再脱患侧。

穿裤子动作的顺序同穿上衣一样。

(3)洗澡动作：最初须有人协助，淋浴或盆浴均可，洗澡时间不宜过长，逐渐增加次数，然后再逐渐让患者单独试行洗浴。

(4)进食动作：发病早期实行喂食，以后逐步试行自食，康复期也以半流质为宜，逐步向正常饮食过度。

吞咽困难者要用鼻饲，以后可带着鼻饲管练习自口进食。

仍用流质或糊状饮食，待进食无呛咳或返流时，方可去掉鼻饲管。

(5)排便训练：如有便秘、尿潴留或大小便失禁者，需给予相应处理。

患者一般早期在床上排便，由家属协助或训练有关动作后，再由患者自理。

(6)家务劳动：在部分生活自理的基础上，可从事简单家务劳动，如叠被、洗碗、开关门窗等活动，或在室外晒被、种花等。

以上是小编介绍的腔隙性脑梗死老人可以做哪些运动的内容，适当的运动对于恢复这种疾病是有好处的，如果大家还想了解更多关于腔隙性脑梗死的知识，敬请继续浏览本网老人疾病安全小知识库中的内容吧。

梦见自己拉屎还用手抓自己的屎

梦见自己拉屎还用手抓自己的屎，说明你很久没有好好地照顾自己了。

梦见自己拉屎用手抓屎，长时间把心力放在工作以及为了满足他人需求的你，很久没有好好地照顾自己了。

也因为你长时间地忽略自己的身体状态，你的身体也已经在跟你抗议了，要是迟迟未好。

请快找医生专心地治疗自己的病状。

到了奔放的周末运气与情绪也开始被带动起来。

日子能够从事的活动这两天都适合啦，跟著别人玩乐也颇能跟得上热烈气氛的呢，即使你平日是个沉默的人这两天也不妨话多一点，溶入娱乐气息的你说出来的笑话大概不会被说好冷棉。

相关梦境解析

1、怀孕的人梦见自己拉大便用手抓，预示生男，秋占生女。

宜多补给营养。

2、上学的人梦见手抓自己的大便，意味着将近录取边缘，宜多加油。

3、做生意的人梦见自己拉大便用手抓，代表反覆不定，宜守成或暂停经营。

4、恋爱中的人梦见自己拉大便用手抓，说明在巧遇中认识对象，不利为客，婚姻可成。

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