污水厂是怎样处理污水的

污水处理工艺流程是用于某种污水处理的工艺方法的组合。

通常根据污水的水质和水量，回收的经济价值，排放标准及其他社会、经济条件，经过分析和比较，必要时，还需要进行试验研究，决定所采用的处理流程。

一般原则是：改革工艺，减少污染，回收利用，综合防治，技术先进，经济合理等。

在流程选择时应注重整体最优，而不只是追求某一环节的最优。

化学强化生物除磷污水处理工艺污水处理过程中，我国的主要河流和湖泊由于受磷污染，富营养化严重，国家环保局为控制磷污染，对磷排放制定了比较严格的标准。

化学强化生物除磷污水处理工艺以除去污水中有机污染物和各种形态的磷为主，此污水处理工艺将化学除磷和生物除磷一体化，通过厌氧消化生物系统中活性污泥产生挥发性有机酸，作为聚磷菌生长的基质或称之为营养物，使聚磷菌在活性污泥中选择性增殖，并将其回流到生物系统中，使生物污水处理系统工作在高效除磷状态；同时污泥在厌氧条件下产生的磷释放，通过化学除磷消除。

这是一种高效市政污水处理工艺技术，满足了我国现阶段，为解决水体富营养化，需要在常规二级污水处理基础上进一步除磷的要求。

循环间歇曝气污水处理工艺我国经济发展水平各地相差较大，经济发展滞后的城市还不能拿出很多资金用于污水治理，因此，怎样利用有限的资金，降低环境污染，是很多城市政府面临的问题。

在污水处理方面，直到不久前，一些城市还采用一级或一级强化处理工艺技术，出水达不到国家二级排放标准对除去有机污染物的要求。

循环间歇曝气工艺充分发挥高负荷氧化沟处理效率高的优点，又充分利用序批式活性污泥污水处理工艺出水好的特点，保证了系统出水达到国家污水排放一级标准在除去有机污染物方面的要求。

在投资和运行费用上比通常以除去有机污染物为主的二级生物污水处理系统降低30％左右，是适合我国现阶段污水处理要求的工艺技术。

旋转接触氧化污水处理工艺旋转接触氧化污水处理工艺技术是在生物转盘技术基础上，结合生物接触氧化技术优点发展起来的新一代好氧生物膜处理技术。

旋转接触氧化污水处理工艺技术和成套设备提供了一种简单和可靠的污水处理方法。

整个污水处理系统中的转轴是唯一的转动部分，一旦机器出了故障，一般机械人员都可以进行维修。

系统生物量会根据有机负荷的变化而自动补偿。

附在转盘上的微生物是有生命的，当污水中的有机物增加时，微生物随之增加，相反，当污水中的有机物减少时，微生物随之减少。

所以这污水处理系统的工作效果不容易受到流量和负荷的突然变化和停电的影响。

运行费用低，只有其他曝气污水处理系统耗电的八分之一到三分之一。

占地面积仅相当常规活性污泥法一半。

由于生物系统中生长的微生物种类多，能够高效处理各种难降解工业污水。

新型玻璃有哪些夹丝玻璃,吸热玻璃,(夹丝网防盗玻璃,变色玻璃,吃音玻璃除外)

安全玻璃是指与普通玻璃相比，具有力学强度高、抗冲击能力强的玻璃。

其主要品种有钢化玻璃、夹丝玻璃、夹层玻璃和钛化玻璃。

安全玻璃被击碎时，其碎片不会伤人，并兼具有防盗、防火的功能。

根据生产时所用的玻璃原片不，安全玻璃具有一定的装饰效果。

[2]（一）钢化玻璃钢化原理钢化玻璃又称强化玻璃。

它是用物理的或化学的方法，在玻璃表面上形成一个压应力层，玻璃本身具有较高的抗压强度，不会造成破坏。

当玻璃受到外力作用时，这个压力层可将部分拉应力抵销，避免玻璃的碎裂，虽然钢化玻璃内部处于较大的拉应力状态，但玻璃的内部无缺陷存在，不会造成破坏，从而达到提高玻璃强度的目的。

[3] 钢化玻璃是平板玻璃的二次加工产品，钢化玻璃的加工可分为物理钢化法和化钢化法。

物理钢化玻璃又称为淬火钢化玻璃。

它时将普通平板玻璃在加热炉中加热到接近玻璃的软化温度（600℃）时，通过自身的形变消除内部应力，然后将玻璃移出加热炉，再用多头喷嘴将高压冷空气吹向玻璃的两面，使其迅速且均匀地冷却至室温，即可制得钢化玻璃。

这种玻璃处于内部受拉，外部受压的应力状态，一旦局部发生破损，便会发生应力释放，玻璃被破碎成无数小块，这些小的碎片没有尖锐棱角，不易伤人。

化学钢化玻璃是通过改变玻璃的表面的化学组成来提高玻璃的强度，一般是应用离子交换法进行钢化。

其方法是将含有碱金属离子的硅酸盐玻璃，浸入到熔融状态的锂（Li＋）盐中，使玻璃表层的Na＋或K＋离子与Li＋离子发生交换，表面形成Li＋离子交换层，由于Li＋的膨胀系数小于Na＋、K＋离子，从而在冷却过程中造成外层收缩较小而内层收缩较大，当冷却到常温后，玻璃便同样处于内层受拉，外层受压的状态，其效果类似于物理钢化玻璃。

钢化玻璃强度高，其抗压强度可达125MPa以上，比普通玻璃大4～5倍；抗冲击强度也很高，用钢球法测定时，0.8kg的钢球从1.2m高度落下，玻璃可保持完好。

钢化玻璃的弹性比普通玻璃大得多，一块1200mm×350mm×6mm的钢化玻璃，受力后可发生达100mm的弯曲挠度，当外力撤除后，仍能恢复原状，而普通玻璃弯曲变形只能有几毫米。

热稳定性好，在受急冷急热时，不易发生炸裂是钢化玻璃的又一特点。

这是因为钢化玻璃的压应力可抵销一部分因急冷急热产生的拉应力之故。

钢化玻璃耐热冲击，最大安全工作温度为288℃，能承受204℃的温差变化。

由于钢化玻璃具有较好的机械性能和热稳定性，所以在建筑工程、交通工具及其他领域内得到广泛的应用。

平钢化玻璃常用作建筑物的门窗、隔墙、幕墙及橱窗、家具等，曲面玻璃常用于汽车、火车及飞机等方面。

使用时应注意的是钢化玻璃不能切割、磨削，边角不能碰击挤压，需按现成的尺寸规格选用或提出具体设计图纸进加工定制。

用于大面积的玻璃幕墙的玻璃在钢化上要予以控制，选择半钢化玻璃，即其应力不能过大，以避免受风荷载引起震动而自爆。

根据所用的玻璃原片不同，可制成普通钢化玻璃、吸热钢化玻璃、彩然钢化玻璃、钢化中空玻璃等。

（二）夹丝网防盗玻璃夹丝玻璃产品展示夜深了，从一座陈列珍贵字画的博（bó）物馆里，突然传出急促的报警声。

警察马上赶来，抓住了一个企图划破玻璃盗窃（qiè）展品的犯罪嫌（xián）疑人。

你也许不会相信，报警的不是值夜班的工作人员，而是被划破的玻璃！这是一种特殊的玻璃，里面有一层极细的金属丝网。

金属丝网接通电源，跟自动报警器相连。

犯罪嫌疑人划破玻璃，碰着了金属丝网，警报就响起来了。

这种玻璃叫“夹丝网防盗玻璃”，博物馆可以采用，银行可以采用，珠宝店可以采用，存放重要图纸、文件的建筑物也可以采用。

夹丝玻璃也称防碎玻璃或钢丝玻璃。

它是由压延法生产的，即在玻璃熔融状态下将经预热处理的钢丝或钢丝网压入玻璃中间，经退火、切割而成。

夹丝玻璃表面可以是压花的或磨光的，颜色可以制成无色透明或彩色的。

夹丝玻璃的特点是安全性和防火性好。

夹丝玻璃由于钢丝网的骨架作用，不仅提高了玻璃的强度，而且当受到冲击或温度骤变而破坏时，碎片也不会飞散，避免了碎片对人的伤害。

在出现火情时，当火焰延，夹丝玻璃受热炸裂，由于金属丝网的作用，玻璃仍能保持固定，隔绝火焰，故又称为防火玻璃。

根据国家行业标准JC433-91规定，夹丝玻璃厚度分为：6、7、10mm，规格尺寸一般不小于600mm×400mm，不大于2000mm×1200mm。

目前我国生产的夹丝玻璃分为夹丝压花玻璃和夹丝磨光玻璃两类。

夹丝玻璃可用于建筑的防门窗、天窗、采光屋顶、阳台等部位。

（三）夹层玻璃夹层玻璃夹层玻璃是在两片或多片玻璃原片之间，用PVB（聚乙烯醇丁醛）树脂胶片，经过加热、加压粘合而成的平面或曲面的复合玻璃制品。

用于夹层玻璃的原片可以是普通平板玻璃、浮法玻璃、钢化玻璃、彩色玻璃、吸热玻璃或热反射玻璃等。

夹层玻璃的层数有2、3、5、7层，最多可达9层，对两层的夹层玻璃，原片的厚度常用的有（mm）：2＋3、3＋3、3＋5等。

[4] 夹层玻璃的透明性好，抗冲击性能要比一般平板玻璃高好几倍，用多层普通玻璃或钢化玻璃复合起来，可制成防弹玻璃。

由于PVB胶片的粘合作用，玻璃即使破碎时，碎片也不会飞出伤人。

通过采用不同的原片玻璃，夹层玻璃还可具有耐久、耐热、耐湿等性能。

夹层玻璃有着较高的安全性，一般用于在建筑上用作高层建筑门窗、天窗和商店、银行、珠宝的橱窗、隔断等。

（四）钛化玻璃钛化玻璃也称永不碎铁甲箔膜玻璃。

是将钛金箔膜紧贴在任意一种玻璃基材之上，使之结合成一体的新型玻璃。

钛化玻璃具有高抗碎能力，高防热及防紫外线等功能。

不同的基材玻璃与不同的钛金箔膜，可组合成不同色泽、不同性能、不同规格的钛化玻璃。

钛化玻璃常见的颜色有：无色透明、茶色、茶色反光、铜色反光等。

编辑本段节能型玻璃传统的玻璃应用在建筑物上主要是采光，随着建筑物门窗尺寸的加大，人们对门窗的保温隔热要求也相应的提高了，节能装饰型玻璃就是能够满足这种要求，集节能性和装饰性于一体的玻璃。

节能装饰型玻璃通常具有令人赏心悦目的外观色彩，而且还具有特殊的对光和热的吸收、透射和反射能力，用建筑物的外墙窗玻璃幕墙，可以起到显著的节能效果，现已被广泛地应用于各种高级建筑物之上。

建筑上常用的节能装饰玻璃有吸热玻璃、热反射玻璃和中空玻璃等。

（一）吸热玻璃吸热玻璃原理吸热玻璃是能吸收大量红外线辐射能、并保持较高可见光透过率的平板玻璃。

生产吸热玻璃的方法有两种：一是在普通钠钙硅酸盐玻璃的原料中加入一定量的有吸热性能的着色剂；另一种是在平板玻璃表面喷镀一层或多层金属或金属氧化物薄膜而制成。

吸热玻璃有灰色、茶色、蓝色、绿色、古铜色、青铜色、粉红色和金黄色等。

我国目前主要生产前三种颜色的吸热玻璃。

厚度有2、3、5、6mm四种。

吸热玻璃还可以进一步加工制成磨光、钢化、夹层或中空玻璃，家里装上这种玻璃，就不怕热了。

吸热玻璃与普通平板玻璃相比具有如下特点： [5] ⒈吸收太阳辐射热。

如6mm厚的透明浮法玻璃，在太阳光照下总透过热为84%，而同样条件下吸热玻璃的总透过热量为60%。

吸热玻璃的颜色和厚度不同，对太阳辐射热的吸收程度也不同。

⒉吸收太阳可见光，减弱太阳光的强度，起到反眩作用。

⒊具有一定的透明度，并能吸收一定的紫外线。

4.冬天可以阻挡冷空气，夏天可以阻挡热空气，使室内市内冬暖夏凉。

由于述特点，吸热玻璃已广泛用于建筑物的门窗、外墙以及用作车、船挡风玻璃等，起到隔热、防眩、采光及装饰等作用。

（二）热反射玻璃热反射玻璃热反射玻璃是有较高的热反射能力而又保持良好透光性的平板玻璃，它是采用热解法、真空蒸镀法、阴极溅射法等，在玻璃表面涂以金、银、铜、铝、铬、镍和铁等金属或金属氧化物薄膜，或采用电浮法等离子交换方法，以金属离子置换玻璃表层原有离子而形成热反射膜。

热反射玻璃也称镜面玻璃，有金色、茶色、灰色、紫色、褐色、青铜色和浅蓝等各色。

热反射玻璃的热反射率高，如6mm厚浮法玻璃的总反射热仅16%，同样条件下，吸热玻璃的总反射热为40%，而热反射玻璃则可高达61%，因而常用它制成中空玻璃或夹层玻璃，以增加其绝热性能。

镀金属膜的热反射玻璃还有单向透像的作用，即白天能在室内看到室外景物，而室外看不到室内的景像。

这些新型玻璃给我们的生活带来了许多便利，使我们的生活更健康，更快乐。

我们等着有更多的新型玻璃隆重“出场”吧！ ?编辑本段光电玻璃（一）调光玻璃调光效果图根据控制手段及原理的异同，调光玻璃可藉由电控、温控、光控、压控等等各种方式实现玻璃之透明与不透明状态的切换。

居于各种条件限制，目前市面上实现量产的调光玻璃，几乎都是电控型调光玻璃。

电控调光玻璃的原理比较容易理解:当电控产品关闭电源时，电控调光玻璃里面的液晶分子会呈现不规则的散布状态，使光线无法射入，让电控玻璃呈现不透明的外观；通电后，里面的液晶分子呈现整齐排列，光线可以自由穿透，此时电控液晶玻璃呈现透明状态。

[6] 观；通电后，里面的液晶分子呈现整齐排列，光线可以自由穿透，此时电控液晶玻璃呈现透明状态。

（二）LED玻璃LED玻璃展示LED玻璃[7]是一种LED光源与玻璃的完美结合产品，并突破建筑装饰材料的传统概念。

可预先在玻璃内部设计图案，并后期通过DMX全数字智能技术实现可控变化，自由掌控LED[8]光源的明暗及变化。

而内部则采用了完全透明的导线，区别与普通的金属丝，在玻璃表面看不到任何线路；在经过后期的特殊处理之后，无论是技术要求，还是安全要求，都达到了国家的相关认证标准[注释：因为是新型产品没有原始分类，符合建筑安全玻璃特征且有一定的亮化、节能等特性，所以被国家认定为免检产品。

凡没有国家认证的产品，都无法达到建筑安全玻璃标准在工程中有极大的安全隐患。

请查看参考资料6LED玻璃玻璃专利证明对应相关技术参数]及欧洲标准。

追女孩子最好最有效的方法是什么？

我个人推荐平时用短信追她做个铺垫.因为你们可能都对对方有好感,但言语上的可能苦于无法表达.所以短信是你们之间最好的沟通交流方式.你不必急于让她每条都回复,只要她能常常收到你发的问候或是笑话,心里自然会对你的眷恋多一点。

也会觉得你很体贴，很懂女孩子的心思，如果她也喜欢你，一定也会发不错的短信给你。

让手机短信为你们鸿雁传书。

你要给她空间,但也要让她知道生活渐渐有你存在了!每天的问候信息很重要,很少有男人能够坚持到底的,你要做个稀有品种! 最佳信息时间是早上8点,工作生活,这个时候刚开始!她回复你不重要,重要的是你有心! 并让她感觉到你有心!睡前再发条短信给她道声晚安，女孩子一定会感觉非常甜蜜。

短信言语要诚恳，包含你对她的深情（我想你一定可以做到）。

她的生活就会渐渐离不开你...然后... 周六和周日就不可能上班啦!你可以试着去找她,让她的同伴也知道你的存在!有时她身边女性朋友的话和意见也能左右她的选择。

所以要和她们保持良好的关系哦！ 关于告白 对于女生来说: 他可以在你冷的时候抱你入怀;可以在你哭的时候默默的在你身边然后等到你不哭的时候对你说为了什么事伤心呢?没什么大不了的，你不是还有我吗?;可以在你累的时候让你躺在他的怀里安然入睡;不会让你看着他的后脑睡去;不会在你撒娇的时候让你走开;不会认为你对他的爱是理所当然;不会认为你们的爱还可以让其他的人加入到里面.. 简单一点说，就是有暧昧关系~~~~和别的异性处不一样,都认为对方是自己的另一半. 如果你们还处于比朋友多一点,比情侣少一点的关系,建议你用以下的方式: 不要冒然表白,先试探一下吧,看看她对你的态度.至于试探的方法就有多种了. 1、带她去逛街，在过马路的时候表示关心她，手自然地搭在她的肩上或腰上。

如果你她没什么反应，那表示你很有希望哦. 2、说你父母催你成家了，叫你要不带一个女朋友回家，或者回家相亲，说的时候你一定要注意她的表情. 3、和她在一起的时候，假装无意地提起，要是我们原来能谈成恋爱的话，现在会是什么样的呢？再看看她的反应是怎么样的吧. 总之一句话，千万不要冒然表白，如果想表白也只能旁敲侧击 我觉得,如果楼主是男孩子,主动一点,就好了.. 如果是女孩子,矜持一点,看他是否在乎你.如果一个男生很在乎你,就表明你是他心中的公主.. 最后,祝楼主有情人终成眷属:) (哈哈..汗淋淋的...)

什么是小小说？

什么是小小说对于小说．大家是不陌生的，它是一种叙事性的文学体裁，它通过人物的塑造和情节、环境的描述来反映社会生活。

小说按照篇幅的长短，又分为长篇小说、中篇小说、短篇小说和小小说。

大家熟悉的《红楼梦》、《水浒》、《三国演义》、《西游记》四部名著就是长篇小说；《小兵张嘎》、《闪闪的红星》、《阿Q正传》等，就是优秀的中篇小说；短篇小说和小小说就更多了，我国目前成人文学刊物就有上百种．少儿报刊也有一百多种，上面刊有大批的短篇小说和小小说。

这四种小说的分类方法是根据篇幅而定的．但在具体的字数上没有统一的规定。

，一般认为，长篇小说字数都在二十万以上，有的甚至上百万。

它的篇幅长、容量六、故事曲折，情节复杂；人物众多．能够反映广阔复杂的社会生活。

短篇小说可由几千字到二三万字，它篇幅短、容量小、故事单纯、情节简单、人物集中．它能迅速地将现实生活中富有典型意义的生活片断加以描绘，及时地提出社会生活中人们普遍关心的问题，揭示生活的某些本质意义。

中篇小说的篇幅和容量介于长篇小说和短篇小说之间，它的篇幅通常在三五万字到十万字之间，它的内容既不具备写成长篇的规模．而短篇又容纳不下。

中篇小说对现实生活的反映，仍然可以是比较广阔的。

对于小小说．有人说它属于短篇小说的一个分支；有人说，它不属于短篇小说的分支，是作为独立的小况品种与长篇、中篇、短篇小说平列的一种新样式。

作家汪曾祺在《小小说是什么》一文中曾指出：“短篇小说的一般素质，小小说是应该具备的。

小小说和短篇小说在本质上既相近，又有所区别。

大体上讲，短篇小说散文的成份更多一些，而小小说则应有更多的诗的成份．小小说是短篇小说和诗杂交出来的一个新品种。

它不能有叙事诗那样的恢宏，也不如抒情诗有那样强的音乐性。

它可以说是用散文写的比叙事诗更为空灵，较抒情诗更具情节性的那么一种东西。

它又不是散文诗，因为它毕竟还是小说。

”这一段话，对我们认识什么是小小说具有启发意义。

对于小小说的称呼很多，有千字小说、微型小说、超短篇小说、极短篇小说、一分钟小说、一袋烟小说等等，但不论怎么称呼，它都在形象地说明小小说的“小”的特征，小小说与短篇小说相比．它的篇幅更短，故事更简单，它多取材于生活的一瞬间、一插曲、一场景、一镜头．反映人物在一件事或一个场景中的片断行动．勾勒出人物精神面貌，揭示出气个道理．

怎么处理好人际关系?怎么处理客户关系?

如何处理好人际关系如何搞好人际关系这个话题，现根据本人经验，谈些不成熟的意见，供参考。

但愿对你能有那么一点帮助。

人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。

倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。

在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。

倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。

人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。

在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。

在这里我仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。

首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。

要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。

要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。

提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。

替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。

良好的人际关系往往是双向互利的。

您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。

其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。

要不失时机的给别人以表扬。

但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。

再次，要掌握与同事交谈的技巧。

在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当 的反馈。

聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。

在表达自己思想时，要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动。

含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观 点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心，产生反抗心理。

幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。

简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。

与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。

此 谓之生动。

当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化修养，拓宽自己的视野。

最后，要抽时间和同事打成一片。

培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。

另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。

搞好人际关系是一门艺术。

所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。

希望你能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系!!!最重要的就是要诚信待人,心胸狭窄是弊端,要真心实意,要包容,要适当的忍让,不必太争强好胜,不与他人计较得失(一般情况下),等到忍无可忍的时候再忍一次!还有就是要有足够的自信及面带微笑,这样我想就会处理好的! 当然最好是要幽默点,这样会比较容易融入到群体之中或者个人之中去!

一个人有压力，最好的减压方法是什么？

对于每个人来说，压力是避免不了的，但情绪和态度是可以改变的。

下面介绍两种消除情绪压力的方法。

第一种训练方法： 1）当你感到有情绪压力时，邀几个亲朋好友去聚餐一次，或去观赏一部电影。

2）寻找最近自己在生活中处理成功的一件小事，给自己奖励，买一件礼物送给自己。

3）分析压力产生的原因，找出排除它的方法。

4）找一个自己所信任的人，开怀倾谈一次。

5）将情绪压力演变的结果，在心里预想一下达到这一结果的全过程，做好充分的心理准备。

6）如果是欲望或动机过高，每周要有一天用完全不同的兴趣点（例如，打高尔夫球、画画、下棋、种花）来调节。

7）自我的能力和精力不要极端地消耗，有时要懂得保存体力，否则只不过是背负一个“苦干家”的名声。

8）要懂得创造性的休息方法，休息的种类、方式要丰富多样，不要单调。

9）如压力已造成身体的不适（如心脏作痛、大量出汗、不眠、肠胃消化功能下降等），要认真对待，及早进行健康检查。

10）在休闲时，进行体育活动，但一次活动的时间不宜过长，运动不要过猛，做到细水长流。

第二种训练方法：1）将家庭生活、工作、社会交往等方面遭到压力的原因用一张小纸条写出，然后对每个压力想出三个不同的点子来对付它，可以与友人和信赖的人商量。

2）写“压力自传”。

把自己所遭遇的压力，用日记、自传体的方式记录下来，自己保存，供以后参考。

3）对自己要求不要过高，记住一首赞美诗中的七个字：“只要一步就够好”。

4）不要将所有重担和责任背负在自己一个人身上，要信赖他人，做到责任分担，学会同他人合作。

5）勇于决断。

错误的决断比不决断或犹豫不决要好。

决断错误可以修正。

不决断或犹豫不决会导致压力的产生，有损身心健康。

6）不要为小事垂头丧气，不拘泥于琐碎之事。

对琐碎之事过分担心，往往会被压力压垮。

要有全局着眼、大处着手的气魄。

7）要防止过于孤独，设法结识一些新朋友，认识一些新鲜事物，以保持精神的平衡。

8）有时候要自我吹嘘、自我陶醉、自我赞美一番，保持良好的自我感觉才能振奋精神。

9）要有充分的睡眠时间，损失的睡眠时间要补足。

10）不过分拘泥于成功。

失败是成功之母，有意义、有经验的失败要比“简单的成功”获益更大。

11）运用幽默、微笑来调节情绪，用自我催眠和深呼吸等方法来放松身心。

任何时候都不要失去你的自信心。

它的名字叫……用英语怎么写

“他的名字叫”用英语的两种形式：1、他的名字叫xxx：He is name is XXX．2、他是xxx：He is XXX．单词解释：1、hispron．（he的所有格）他的；（he的物主代词）他的东西He ．（他握住我的手。

）det．自己的；属于他的，用于名词前；指某人的；上帝的Jame shassold his car．（詹姆斯把他的车卖了。

）2、namen．名字；名声；有…名称的；著名的人物What＇syourname？（你叫什么名字？）vt．确定；决定；给…取名；说出…的名字They name dtheir son John．（他们给儿子起了个名字叫约翰。

）3、isvt.& vi.是（be的三单形式）This man isananimal，abeast．（这人是个畜生，是个野兽。

）扩展资料：他是第三人称单数名词，用作动词的主语。

他；（指雄性动物）他总是记不住我们所有人的名字。

他或她（有些人不喜欢这个，更喜欢他或她或他们）老师应该鼓励孩子尽其所能，当他陷入困境时，寻求帮助。

（在某些宗教中）上帝他被用来指代上帝。

（在一些宗教中，他经常提到上帝。

）