生活技能的撰写可以从以下几个方面进行：
**1. 基本生活自理能力独立生活技能：如叠衣服、洗碗、做饭、打扫卫生等日常家务能力，这些是在生活中必不可少的自理技能。
财务管理：包括预算管理、储蓄和理性消费，这是维持个人经济稳定的重要技能。
**2. 社会交往能力沟通技巧：有效沟通、倾听他人意见以及表达自己的观点，是建立良好人际关系的基础。
团队合作：在团队中协作、分享和承担责任，这对于工作和社会活动都至关重要。
**3. 情感管理与控制能力情绪管理：识别、表达、调节自己的情绪，避免情绪过度影响日常生活和决策。
压力应对：学会应对压力的方法，如放松技巧、时间管理等，以保持心理健康。
**4. 正确的三观世界观：对世界的看法和理解，影响个人的行为方式和价值观。
价值观：判断事物好坏、重要性的标准，指导个人选择和行动。
审美观：对美的感知和欣赏能力，影响个人的生活品质和文化素养。
**5. 专业技能与挣钱能力职业技能：根据职业需求掌握的专业技能，如编程、设计、市场营销等。
挣钱能力：通过职业或副业获取收入的能力，这是维持个人生活质量的关键。
**6. 融入社会的能力适应新环境：能够快速适应新环境、新文化的能力。
社会责任感：了解并遵守社会规范，积极参与社会公益活动，展现公民责任感。
在撰写生活技能时，可以结合自己的实际情况，具体描述在哪些方面具备哪些技能，以及这些技能如何帮助自己更好地生活和工作。
同时，也可以分享通过学习这些技能所获得的感悟和成长。
生活中有什么小窍门怎么写400字以上的作文
生活中的小窍门生活丰富多彩，窍门无处不在，有时候小窍门能帮我们把生活中遇到的难题一一解决，消除我们的烦恼。
今天我就有一个生活中的小窍门要讲给你们听。
记得有一次我写作业时，开灯的手不小心碰倒了桌上的水杯，我连忙开亮台灯，糟糕！作业本全被水弄湿了，我心想：这下可完了。
我赶紧拿来面巾纸，想把作业本上的水吸干，水是少了，但本上却布满了一条条难看的“皱纹”，正当我手忙脚乱、心急如焚之时，妈妈回来了。
“妈妈！快过来！坏事儿了！”听到我的喊声，妈妈连忙走进屋，问道：“怎么了？”“我不小心把水洒了，作业本弄湿了，怎么办呀？”我向妈妈求助。
妈妈听了笑着对我说：“告诉你一个小窍门：趁作业本上的水没完全干，先用重物把本压平整，然后放到冰箱的冷冻室冻一下就好了。
”“真的吗？”我半信半疑地按照妈妈说的去做，“嘀嗒嘀嗒——”大约过了两个多小时，我迫不及待地打开冰箱门，呀！奇迹发生了，作业本就像从来没有被水弄湿过一样，平平整整。
我正看得发呆，妈妈走过来告诉我：“湿的作业本在放入冰箱前已经被压平整，放入冰箱后其中的水分被带出，起到脱水的作用，因此弄湿的作业本就恢复原状了。
” 我听后恍然大悟。
我后来在学习课外小知识时，又看到了这个小窍门的原理，书上还介绍说：生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时，再插在蛋糕上，就不会出现蜡油流下弄脏蛋糕的情况。
衣物上粘有口香糖难以去除，可将衣服放入冰箱，口香糖经冷冻后变脆，轻搓即可去除。
生活中只是冰箱的妙用就有很多很多。
从这件小事中我明白了：只要我们留心观察、善于学习、努力钻研，就能知道并发现很多生活中的小窍门，这些小窍门能够为我们排忧解难，给我们的生活带来方便。
生活常识分享100字
1. 晨会生活常识分享晨会生活常识分享1.晨会简短分享 1、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
2、我们每个人都可能被打倒，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，你该不会躺在地上耍无赖吧！ 3、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
4、因为自信，所以成功！永不言退，我们是最好的团队！ 5、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
6、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
7、一个人成功不是因为他很会做生意，而是因为他很会做人。
8、人的品质是一切的根源基石。
9、言行一致是成功的开始。
10、懂得放下自己的身段，未来就会身价特殊。
11、凡是对人、事、物保持一颗感恩的心，就一定能成功。
12、生活不会按照你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独又迷惘，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路。
13、你若不坚强，懦弱给谁看！日子过得再不好，也不要逢人就说，而是要积极向上，努力改变现状。
14、生活是很现实的，当你处在高处的时候，身边的人都会围绕着你。
当你处在低谷的时候，身边的人总是无视你的存在。
2.怎么样才能开好晨会,给点建议 业主管，你懂得沟通吗？ 想要经营自我、快速提升个人竞争优势，就必须意识到，经营自我就是发展自我的职业生涯。
在管理人的过程中，它需要借助沟通的技巧，化解不同的见解与意见，建立共识，当共识产生后，这份事业的魅力自然就会展现。
以“反败为胜”闻名的艾科卡先生，原本个性内向、拘谨而畏缩，后来他痛下决心，接受专家彻底的改造与训练，摇身一变成为极具说服力、善沟通、肯负责、有决断力的人。
由此可见，良好的沟通能力与人际关系的培养，并非全是与生俱来的。
在经营“人”的事业中，我们绝对有机会学习沟通技巧，因此要把握任何一次学习的机会。
机会愈多，成功的概率就愈大。
以下提供几个有效沟通的行为法则：一、自信的态度 一般经营事业相当成功的人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为罕见。
他们对自己了解相当清楚，并且肯定自己，他们的共同点是自信，日子过得很开心，有自信的人常常是最会沟通的人。
二、体谅他人的行为 这其中包含“体谅对方”与“表达自我”两方面。
一位张姓的企业家说道：所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要，在经营“人”的事业过程中，当我们想对他人表示体谅与关心，惟有我们自己设身处地为对着想。
由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。
三、适当地提示对方 产生矛盾与误会的原因，如果出自于对方的健忘，我们的提示正可使对方信守承诺；反之若是对方有意食言，提示就代表我们并未忘记事情，并且希望对方信守诺言。
例如：我们邀请朋友参加我们的聚会，于聚会前，你必须再次电话确认时间及地点，提示你的朋友，我们并未忘记并且重视此次约会；若是诺言确定，我们可再一次重复地告诉对方，自己是如此重视此次约会，并且希望维持原有的约定。
四、有效地直接告诉对方 一位知名的谈判专家分享他成功的谈判经验时说道：“我在各个国际商谈是场合中，时常会以‘我觉得’（说出自己的感受）、‘我希望’（说出自己的要求或期望）为开端，结果常会令人极为满意。
其实这种行为是直言无讳地告诉对方我们的要求与感受，若能有效地直接告诉你所想要表达的对象，将会有效帮助我们建立良好的人际网络。
但要切记“三不谈”：时间不恰当不谈；气氛不恰当不谈；对象不恰当不谈。
五、善用询问与倾听 询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。
尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。
一位优秀的沟通好手，绝对善于询问以及积极倾听他人的意见与感受。
在许多人与人接触以及沟通的机会里，如果我们能随时随地仔细观察并且重视他人情绪上的表现，慢慢就可以清楚了解他人的想法及感受，进而加以引导激励。
一个人的成功，20%靠专业知识，40%靠人际关系，另外40%需要观察力的帮助，因此为了提升我们个人的竞争力，获得成功，就必须不断地运用有效的沟通方式和技巧，随时有效地与“人”接触沟通，只有这样，才有可能使你事业成功。
新官上任10项注意 当你在工作上表现优异，你信心十足的期待获得晋升，而你的上司亦觉得需要给你一点鼓励，於是给你升职加薪，让你管理一个小组。
但结果是：你管理的小组工作质素下降了、你应有的表现没能发挥、其他同事亦怨声载道……事情似乎变得一团糟，要上司再度主持大局。
原因是：有些人能够尽责地完成自己的工作，但不一定懂得管理别人。
以下是新上位管理人10个常犯的错误： 1.缺乏自律： 下属都是留意着上司的表现来行事，如果公司是要求早上准时上班的，作为小组领导人，你又在何时回到公司呢？若你也在电脑上安装了ICQ，同事也不会觉得用工作时间玩ICQ是不应该的。
2.判断错误： 有些管理人难以管理别人，是因为他们做决定时，往往是先有行动之后才思考、或是未有足够资料就下决定，甚至以感性先行。
结果是很多决定要更改，同事被带领着团团转。
处理方法很简单，就是当你以后每做一个决定前，先问三个问题： i.这做法对公司有利吗？ ii.这做法对同事有利吗？ iii.这做法对你作为管理人的未来发展有利吗？ 如果以上任何一条问题的答案no时，你都要重头再想。
3.松紧难定： 你不知道在管理上何时要「紧」，何时要「松」。
管得太严，同事凡事要听你指挥，不敢自己发挥；管得太松时，同事又会因为缺乏指导而感到不受关注。
所以你要在给予工作时，先与负责的同事商议建立共识，在适当时候给了解同事的进度，主动给予指引。
4.做得太多： 这是许多新任管理人常犯的错误--因为同事做得不够好，所以自己拿来做，正如中国人所说的「校长兼打钟」。
好的管理人不是一个人可做十个人能做的事，而是能指挥十个人做好他们应做的事。
所以你应花时间去教同事做好自己的工作，那是他们的职责。
你的工作就是一个导师。
5.管得太细： 有些管理人自信。
3.周一晨会要分享,谁能给一段比较励志的积极向上的话,最好不要带故 1、不要匆忙地走过一天又一天，以至于忘记自己从哪里来，要到哪里去。
生命不是一场速度赛跑，她不是以数量而是以质量来计算的。
如果你可以付出，就不该轻言放弃。
直到你停止努力的那一刻，什么也没有真正结束。
2、青春是什么，每个人都有自己的见解。
我们只是爱借着青春的名义再肆无忌惮一次，用时光绘画着未来的颜色，用汗水打造着理想的殿堂，用岁月承载着曾经的梦想，再将他们一一打磨，雕刻成最美丽的模样。
我们只是想这青葱的岁月，留下些回忆，这样的回忆，是能够让我们在多年之后笑着流泪，说，我不曾后悔。
3、修炼自己的声音，让它引人入胜； 修炼自己的语言，让它妙趣横生； 修炼自己的眼睛，让它传神丰富； 修炼自己的表情，让它神采飞扬； 修炼自己的行为，让它规范专业； 修炼自己的学识，让它才思泉涌； 修炼自己的脾气，让它逗人喜爱； 修炼自己的个性，让它鲜明唯美； 修炼自己的心灵，让它平和美丽； 修炼自己的气质，让它超凡脱俗； 修炼自己的灵魂，让它崇高圣洁； 修炼自己的人生，让它阳光幸福。
4、人生就如茶叶一般，只有经过了沸水的温泡，才能展现出它生命的本色；人生就如咖啡一般，只有经过了重重苦涩，才能品味出它淳朴的香味；人生就如雄鹰一般，只有经过了无数次的跌落，才能练就强硬的翅膀搏击 5、“人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，在于走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
” 6、人生最美最不能逊色的风景应该是努力。
努力是人生的一种精神状态， 是对生命的一种 赤子之情。
努力是拥有之母，拥有是努力之子，一心努力可谓条条大路通罗马。
所以，与其 规定自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么东西，不如磨练自己做一个努力的人。
7、“人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。
还是让我们学学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，却在风中折枝。
学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，那是一种别样的美丽！适当的放弃，是人生优雅的转身。
”4.晨会分享正能量的话有哪些 人生路，路漫漫；在这漫长的人生路中，你总会遇到一些让你深有感触的事情，这些事情或许会改变你的一生。
许多成功人士就是因为他的日常生活中发生的某一件事情，让他有了一丝灵感，并且抓住了这一丝灵感，这才让他们走上了成功的道路。
下面这些是我精选出来的一些励志小故事，希望大家会很喜欢，也希望会对大家有帮助。
晨会小故事一、《跳蚤的故事》 有一个试验，在一个跳蚤上方放一个玻璃板，猛拍桌子，跳蚤受惊吓，跳起，因跳蚤能跳的很高，它撞到玻璃板。
几次后次，跳蚤自我调整的跳得高度以至于不碰着玻璃板。
接着，再降低玻璃板高度，继续试验。
最后，当把玻璃板拿开的时候，无论你如何猛拍桌子，这个跳蚤只会爬了。
可怜啊，不是这个跳蚤不再能跳了，而是它给自己设了限，它再也突破不了自己给自己的设限。
望我们能从中吸取教训…… 晨会小故事二、《汉克与雨坡》 五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一块雨披。
爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉克。
汉克问道：“为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢？”爸爸回答道：“因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀。
我们都会保护比较弱小的人。
”汉克左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱小花上面。
这个故事告诉我们，真正的强者不一定是多有力，或者多有钱，而是他对别人多有帮助。
责任可以让我们将事做完整，爱可以让我们将事情做好。
也应该是学习型的团队。
晨会小故事三、《蜘蛛》 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙面潮湿，他爬到一定高度，就会掉下来，但是他一次次的向上爬，一次次的又掉下来。
第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。
于是，他日渐消沉。
第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕着爬过去呢？我以后可不能向他那样愚蠢，于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡战屡败，屡败屡战的精神感动了，于是他坚强起来。
晨会小故事四、《弥勒佛与韦陀》 去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。
但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。
弥乐佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。
而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。
佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里，由弥乐佛负责公关，笑迎八方客，于是香火大旺。
而韦陀铁面无私，锱珠必较，则让他负责财务，严格把关。
在两人的分工合作中，庙里一派欣欣向荣景象。
其实在用人大师的眼里，没有废人，正如武功高手，不需名贵宝剑，摘花飞叶即可伤人，关键看如何运用。
晨会小故事五、《吃饺子》 有个富家子弟特别爱吃饺子，每天都要吃。
但他又特别刁，只吃馅，两头的皮尖尖就丢到后面的小河里去。
好景不长，在他十六岁那年，一把大火烧了他的全家，父母急怒中相继病逝。
这下他身无分文，又不好意思要饭。
邻居家大嫂非常好，每餐给他吃一碗面糊糊。
他则发奋读书，三年后考取官位回来，一定要感谢邻居大嫂。
大嫂对他讲：不要感谢我。
我没有给你什么，都是我收集的当年你丢的饺子皮尖，晒干后装了好凡麻袋，本来是想备不时之需的。
正好你有需要，就又还给你了。
大官思考良久，良久…… 有一个有名的三八理论：八小时睡觉，八小时工作，这个人人一样。
人与人之间的不同，是在于业余时间怎么渡过。
时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。
但拥有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功。
白天图生存，晚上求发展，这是二十一世纪对人才的要求。
晨会小故事六、《系鞋带》 有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。
大师点头致谢，蹲下来仔细系好。
等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。
有个旁观者看到了这一切，不解地问：“大师，您为什么又要将鞋带解松呢？”大师回答道：“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋事松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴。
” “那你为什么不直接告诉你的弟子呢？” “他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。
” 人，一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才。
晨会小故事七、《大象的故事》 马戏团里，有种怪现象。
年幼的小象都是用粗壮的铁链拴着，而成年的大象则用一个普通的铁链拴着。
这根普通的铁链实际上根本束缚不了强壮的大象。
可是，为什么大象能乖乖的受束缚呢？那是因为，从小开始，它就被牢牢地束缚了，无形中它无法突破不了自己的这个设限。
最可悲的是，一次大火。
除了大象，马戏团里别的动物和人都逃脱了，只有大象，活活被大。
5.有什么小知识适合早会的时候讲 原发布者：xlb 激励大会 我们知道，营销是从吃闭门羹开始的。
被客户拒绝是家常便饭，每位营销人员都能碰到。
早会可以消除营销人员对拒绝的惧怕心理。
一是激励，早会上可以宣导团队的目标及激励点，及时兑现营销人员达成目标的奖励，做到赏罚分明，调整营销人员的心态，以增强营销人员朝着目标前进的动力。
二是交流，通过早会上的交流，为营销人员加油打气，有时一句鼓励的话，就能使大家看到希望与未来。
三是赞美，把每一位营销人员都看作是团队不可或缺的一员，并赞美他们的付出，即使是一点一滴的进步。
通过这些，要让早会成为 *** 飞扬的聚会，以提升团队的士气和凝聚团队的无限能量。
表彰大会 专家指出，在营销活动中，控制了过程必能控制结果，有什么样过程必能产生什么样的结果，而早会是营销过程控制的核心环节。
在早会的过程控制中，要坚持对每个营销人员、每一天、每一件事进行掌控，这是非常必要的。
比如说，要通过考勤管理、业绩报告、表扬时间、日志追踪、活动量管理等环节，使营销人员的工作处于受控状态，达到对营销人员的过程控制目的。
在过程控制过程中，对好的做法要及时予以总结和推广，对好人好事要及时予以“表彰”。
通过“表彰大会”要实现两个效应：一方面，最大限度地克服营销人员的惰性，另一方面，使营销人员能够了解到管理层提倡和反对的内容。
誓师大会 “该说的要说到，说到的要做到，做到的要见到”，这是ISO9000质量保证体系的精髓，这三句话同样可以在早会经营中得以体现，而且应该成
生活小技巧分享
想要知道鸡蛋是否新鲜，可以把鸡蛋放在盐水里面，不新鲜的鸡蛋会漂浮起来，新鲜的鸡蛋会下沉。
炒鸡蛋的时候想要鸡蛋更嫩，可以先把鸡蛋打在碗里，然后加点温水打散，放油锅里面炒的时候再放点酒，这样鸡蛋会更嫩，更鲜，味道也会更好。
新年到了，每家都要开始吃鱼了，如果在剥鱼之前把鱼放在盐水里面浸泡一会，这样鱼鳞更容易弄掉。
炒莲藕的时候，一定要一边炒一边加水，这样莲藕不容易变黑，待客首选。
你有哪些工作生活方面的技巧、心得？
1、一定一定不要100%投入到工作。
80%用来工作，解决问题，剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事。
比如，假期去小众景点旅行，感受异地人文风情和自然风光，既为生活增添乐趣，还能让工作更有动力~2、不追求100%达标，75%就够了。
人不是电脑程序，不是下达指令就能100%执行。
不用对自己要求太高，逼急了只会自暴自弃。
3、享受独处的时间。
不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。
比如，散步、听歌、读书，都挺好。
4、没事的时候，就双击屏幕一下，可以防止手指和大脑麻木。
5、舔狗，奴隶，免费保姆做得再好，也留不住一个人，有钱有颜或者有实力，你踢走一个人，还会有一堆人来抱你大腿。
6、年轻时迷茫是正常的，没有人一出生就知道自己要干什么。
不知道干啥时，就去多结识一些牛人，读一些好书，千万别宅在家里混吃等死。
7、允许自己有犯错的空间，不要过于高估自己的能力。
你不是神，你是人，是人就会有出错和失误，很多人就败在了自己完美主义，其实以前一直做得不错，但就是因为出现一点点失误，就受到了打击，从此一蹶不振。
8、认错不是妥协，而是一种策略。
认错证明你的勇气和担当，也能让错误得到及时改正，那些知错不认错的行为，都是在变向逃避面对真实的自己。
9、人间不值得的意思，不是不值得来人间一趟，而是不值得为人间的琐事烦恼和担心。
活出快乐的自己，该吃吃，该喝喝，才不会辜负来人间一趟。
10、永远保持对新知识、新技能的汲取。
不论是生活还是工作上的技能，每天花30分钟专注去学习，让你避免原地踏步的同时，有机会抓住更多升职加薪的机会和意外惊喜。
如果你想提升自己，却不知道怎么找资源教程，关注我的公众号「黛西巫巫 」，我把我花了整整2天，精心整理的80个G的10w+精选Python、Ps、Pr、office大礼包分享给你，它能大幅节省你找资源的时间，让你迅速提升硬实力，离升职加薪、社交达人更近一步~11、我经常在梦里出现的一个画面：电影《这个杀手不太冷》，萝莉玛蒂尔达问里昂大叔:“生活是否永远艰辛？”里昂回答：“总是如此。
”“成人的世界里，本没有容易二字。
”12、事前不怕，事后不悔。
商场里，最难受的人不是什么都不敢买的人，也不是什么都敢买的人，而是那些买了东西后，总是觉得买亏了、后悔买了、看着别的店觉得其他东西更好的人。
13、其实大家都很忙，没什么人会一直盯着你，别紧张，身体放松些，没那么多观众关注你，你要明白，放开手脚，做真实的自己不仅舒服，还会交到更好的朋友，伪精致只能吸引到伪精致。
14、学会感恩。
感恩能让双方产生愉悦与快乐，比如在知乎上看到有帮助的答案反手一个赞，你会小开心，答主也会偷偷乐。
15、可以待人礼貌，但不要一副看起来「好欺负」的样子。
来者不拒的帮忙、卑躬屈膝的姿态、毫无底线的跪舔，都会让你的生活一地鸡毛。
16、一直回头看的人，注定走不远。
不要为打翻的牛奶而哭泣，再好喝，也回不到杯子里；与其沉浸在惋惜中，不如抬头往前看，再倒一杯，还能选择换咖啡还是可乐，继续享受。
17、天赋只是加分项，努力是占大头的基础分 。
没有努力，再好的天赋也白费。
想最大程度发挥天赋，就要始终保持可持续的努力。
天赋不是人人有，但努力，只要我们踮踮脚都能够到。
18、多用未来的眼光看自己。
简单来说，就是思考你现在所做的事情，1年后会又什么收获，5年后会带来什么结果，10年后又会对你有什么影响？如果都没有，说明你现在坚持的事情意义不大，比如熬夜打游戏、坚持睡懒觉等；但优秀的人都是去做一些长久能够带来收益的事情，比如读书、运动、学习......能够让你10年后气质、认知、学识翻倍增长。
19、读书，各种类型都去读。
哲学类、社科类、历史类 、文学类 、自然科学类等等。
读书，是一辈子都值得去做的事，持续大量地阅读能带给你的，不止是浮于纸面的知识，更重要的是对你思维认知的隐性提升。
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20、有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒。
与其逼自己早起自律，不如找好自己的人生目标，做一个中长期规划，短期计划。
人靠目标活着。
21、很多东西忘了，不是你笨，只是你没养成记录的习惯。
所以黛西真的强烈推荐大家写作，多观察记录身边的事情。
比如当你不开心、焦虑时，你之前记录的美好，都会成为治愈你内心的良药。
22、现在解决不了的困难，时间都会帮你。
我们经常害怕困难，不敢面对，但你想想，从小到大，有多少困难是我们真的没法解决的？当时很难的事，现在回想起来，也不过是个小小的考验罢了。
23、人各有异，有观点就会有争论。
一件15元的T恤，有人觉得便宜到爆，也有人觉得贵。
很多人做事无法专注，是因为过度在乎别人的看法，或害怕事情结果，导致没心思做正事。
结果在于过程，过程没错，那结果也不会差到哪里去。
事接了，就专注去做，做好了大获全胜，没做好就当汲取经验。
24、生命很脆弱，在生死面前，其它都是小事。
所以千万别被没日没夜的工作弄垮了身体，照顾好自己，才是最基本的生活。
因为，生活的条件是生存。
25、永远保持着互利共赢的心态。
一个人一辈子能赚多少钱，就看有多少人愿意心甘情愿替他赚钱。
有1个人帮你1个月赚两万，那也就顶天了。
但有1千个人1个月帮你赚2千，那1个月就是两百万。
说起来夸张，但有成千上万的顶级企业家都深谙此道，并靠此发家致富。
到了一定的程度，格局是最重要的，如果你和别人交往时总是想着谋私利，那早晚会混不下去，同潦倒不如共富贵，同死不如共生。
30、听别人的道理，穿适合自己的鞋子。
不要见鞋就穿，跑不远还硌脚。
真正从道理中受益的人，会把道理跟自己的实际情况结合。
不仅要理解内化，还要在实践中不断调整，记录反思，最终提炼形成自己的「工作生活行为指南」，并因此获得丰硕的回报。
31、日常多说谢谢，尤其是别人帮你拿外卖、快递的时候，你不经意的一句「谢谢」，对小哥就是莫大的鼓舞，跟现在看完这篇文章后，你给我点个赞，都属于日常里的善行。
这个小细节，不仅能让别人获得温暖，你自己也会变得心情愉悦。
你有哪些可以提高生活质量的小窍门？
其实每个人都会有一些自己总结的能提高生活质量的小窍门，相信随着年龄的增加，阅历的丰富，总结出来的经验也会越来越多。
如果每个人都把自己总结出来的小窍门分享出来，让大家共同学习，相信生活一定也会更加美好的。
我也有自己总结的小窍门，下面就分享给大家看看。
1晨练/冥想
一日之计在于晨，如果你早晨醒来的额时候，不是很赶时间的话，可以做一些简单的晨练。
晨练的范围很广，瑜伽，跑步，早操，太极，五禽戏。
只要是能够舒展舒展筋骨，抖擞抖擞精神的运动，都可以称之为晨练。
每天清晨醒来，做一番晨练，相信也会给你带来一天慢慢的活力。
当然，如果你是喜欢静不喜欢动的性格，你也可以冥想。
冥想不是道士修炼那么复杂，就是简单的找个安静的地方，双腿盘坐，如果你喜欢其他姿势也可以，只要能精心安神。
纯净心灵，仔细感受呼吸的频率，抛去杂念。
让身体的每一个细胞每一寸肌肉都与你的心灵相交，随着阳光的散入，逐渐的苏醒。
2少玩手机
随着智能手机的兴起，人们的日程生活也越来越简单便捷，衣食住行都可以靠一部手机来解决，这在以前简直无法想象。但是在享受科技带来的便利的同时，我们也忽略了这样一个问题:我们是否过于依赖智能手机，每天在手机上的时间是否过多了？仔细想想，其实没有必要用手机的时候，我们也在用，刷微博，看视频，玩手机，总之就是一刻不停，如果我们把这个时间放在生活上，放在人与人的沟通与交流上，是否会更好呢？
以上两点就是我个人的一些小窍门，如果你有更多更好的想法，也可以给我评论，让大家一起行动起来，让生活更加美好！
生活技能可以根据以下几个方面进行撰写：
在撰写生活技能时，可以结合自己的实际情况，详细描述在哪些方面具备哪些技能，以及这些技能如何帮助自己在生活中取得成就或克服困难。
同时，也可以分享通过学习和实践这些技能所获得的感悟和成长。
生活小窍门
早晨起来四个好习惯 一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。
1.早上洗澡 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心 情，使精神更加饱满。
2.早上大便是个好习惯 这个好习惯一经养成，你会终身受益。
如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并 且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。
3.早上慢慢起 猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。
比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身 ，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。
比如：将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口 呼气，身体维持5秒不动。
4.醒后喝杯凉开水是个好习惯 经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还 能帮助你从睡眠状态中清醒过来。
可以在前一晚临睡前将一杯凉开水放在床头。
炒鸡蛋不宜放味精:鸡蛋本身就含有许多与味精成分相同的谷氨酸,炒鸡蛋时就不必放味精. 焯菠菜时在水中加少量盐可以使菠菜色泽翠绿,焯过菠菜的水洗白色衣物能使衣服更洁白.任何绿色蔬菜焯水时都可以参照此法. 用黄瓜头加水放入机器打成浆加一勺橄榄油和一勺蜂蜜调匀即可敷在脸上和手上. 巧选凉席 凉席分为马兰草席、竹席、咸草席、蒲草席、普通草席等几种，马兰草度和咸 草席柔韧性较好，适合软床铺用；其它几种席均有不能折叠的弱点，最好铺用在硬 板床上，选购竹席，要看席面是否光滑，色泽是否一致，有无红黑篾，编织是否紧 密（可以把席打开，对着光线看，以不透光的为好），宽窄是否一致，边沿是否政 治课，席面是否有接头露头。
质量好的草席，色泽均匀一致，无断草和穿错草，不 露径，不透光，宽窄一致，边沿整齐无松边。
巧识香水的优劣 香水以香味存留时间长为佳。
上品香水（天然香料香水），香味能保留三四天 以上；低劣香水（酒精和散发性快的合成香料香水）香味仅能保持两三个小时。
差 别香水优劣时，不要把香水靠近鼻子闻，这样只能闻到酒精和挥发速度快的合成香 料的香味，而闻不到正宗的香味；最好将香水搽一点在手上，等酒精挥发后再闻。
去除汗、尿、血、呕吐渍 1）汗渍：新染的汗渍可用5～10％的食盐水浸泡10分钟，再擦上肥皂洗涤 即可去除。
陈旧的汗渍可用氨水10份、食盐1份、水100份配成的混合液浸泡搓洗， 然后用清水漂净即可去除。
白色织物上的汗渍可用5％的苏打溶液去除；毛线衣物上的 汗渍可用柠檬酸液揩擦。
去除衣物上的汗渍切忌用热水，这种只能使黄色汗渍加重。
（2）尿渍：洗涤尿渍可用食盐溶液浸泡去除。
白色织物上的尿渍，可用10％的 柠檬酸液润湿，1小时后用水洗涤；有色织物上的尿渍，可用、15～20％的醋酸溶 液湿润，1～2小时后用清水洗涤即可除去。
（3）血渍：新鲜血渍可直接用冷水洗，再用加酶洗衣粉洗涤后即可除去。
陈旧血 渍可用10％的氨水揩拭，再用冷水洗涤，或用10～15％的草酸溶液洗涤。
用2： 1：20的硼砂、氨水、水混合液揩拭，效果也很好。
（4）呕吐渍：用10％的氨水将污渍润湿、揩拭，然后用酒精或肥皂液揩将净痕 迹即可。
去掉墨水、圆珠笔渍、墨汁 1）红墨水渍：可用2％浓度的高锰酸钾溶液滴入污处，再在上面滴几滴3％的 双氧水即可去除。
也可先用洗涤剂洗，再用10～20％的酒精揩拭。
（2）蓝墨水渍：除用同去红墨水一样的方法处，还可用2％的草酸液揩拭，也可 用维生素C1粒，润湿后放在污渍处揉搓即除。
（3）墨汁：可先将墨汁润湿，用米饭粒、薯类和洗衣粉调匀的糊状物涂在污处揉 搓，再用水洗去。
也可用杏仁、半夏、生鸡蛋捣成稀泥涂抹污处，3分钟后用水洗去即 可去除。
（4）圆珠笔渍：用肥皂洗涤后，再用95％的酒精，苯或丙酮揩拭洗去。
去掉衣物上的铁锈渍妙法 衣服上沾了铁渍后，可用2％的草酸溶液在50℃左右温水中洗涤除去，然后用清 水漂净。
用3～4粒维生素C药片碾成粉末后，撒在浸湿的衣服污处，然后用水搓洗几 次，也可去除铁锈渍。
如是铁锈陈渍，可用10％的草酸、柠檬酸加水混合液将沾锈处 浸湿，然后浸于浓盐水中，1天后洗净即可。
洗衣服的浸泡时间 有人认为洗衣服时浸泡时间越长，就越容易清洗，其实这种说法不科学。
因为衣服 浸泡时间过长，大部分织物会发生“水解”作用，从而降低衣服的奉命。
一般来说，以 浸泡30分钟为宜。
去掉牛奶、柿子、水果汁渍 （1）牛奶渍：一般用冷水就可洗掉，也可用汽油或丙酮擦除。
不易去掉的，可用 棉花或蘸过氧化氢溶液擦除，然后用水洗净。
也可用洗涤剂洗后，再用淡氨水洗。
（2）柿子渍：立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温洗涤洗液清洗，最后用清水漂 净。
（3）水果汁：新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，再 在洗涤剂溶液中洗净。
陈渍可先用5％的氨水浸泡，然后再用洗涤剂清洗，用清水 漂净。
巧擦皮鞋 擦黑皮鞋时，应先用布将皮鞋上的灰尘擦掉，然后再挤上鞋油，并在鞋油上滴1～ 2滴食醋，用刷子均匀擦遍整个鞋面、鞋跟包皮处，1小时再用干刷交鞋打亮。
这样擦 出的鞋光亮均匀，且能保持较长时间。
擦白皮鞋处，不能用湿布擦，要先用橡皮把鞋上污处擦去，然后用干布拭掉橡皮屑， 涂上无色或白色鞋油即可恢复其洁白、光亮。
去掉油漆、油墨等油渍妙法 （1）油漆渍：新沾上的油漆可用松节油、香蕉水、苯四氯化碳等溶剂擦除。
陈渍 可将污处浸在10～20％的氨水或硼砂溶液中使油漆溶解去除。
将污处浸入1：1的 乙醚和松节油的混合液中，把污渍浸软，然后用汽油擦拭，效果也很好。
（2）油墨渍：用汽油、松节油、四氯化碳浸泡或揩擦，然后用水漂洗即可去除。
（3）皮鞋油渍：用汽油润湿，然后用10％的氨水清洗，再用酒精揩拭。
（4）印泥油渍：和温热皂液浸10分钟后搓洗，再用95％的酒精擦洗。
（5）万能胶渍：将丙酮或香蕉水滴在斑迹上，然后用刷子将斑迹刷软，再用清水 洗净。
（6）蜡笔和复写纸渍：先在温洗衣粉溶液中洗，然后用汽油擦拭，最后用酒精擦 净即可。
去掉酱油、茶、咖啡渍妙法： -------------------------------------------------------------------------------- （1）酱油渍：新染上的酱油渍，可先用冷水洗后再用洗涤剂洗净除去。
陈旧渍， 可在洗涤剂溶液中加入适量氨水浸洗，也可用2％的硼砂溶液洗涤（丝织品与毛织品除 外）。
或者用白萝卜汁、白糖水、酒精洗刷揉搓而去除。
（2）茶渍：新沾茶渍可用70～80℃的热水揉搓。
陈旧渍可用浓食盐水浸洗， 或用1：10的氨水甘油混合液搓洗。
（3）咖啡渍：可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后，再用清水漂净。
也可用3 ％的双氧水、浓食盐水和甘油溶液清洗去除。
掉酒、啤酒、青草渍妙法 -------------------------------------------------------------------------------- （1）酒、啤酒渍：刚染上污渍，立即放入清水中搓洗即可去除。
陈渍可先用清水 洗涤后，再用2％的氨水和硼砂混合液揉洗，再用清水漂净即可去除。
（2）青草渍：可用1杯清水加2.5克食盐的溶液揩拭织物上的沾污处， 再用清 水漂净。
也可采用5％的酒石酸溶液揩拭，再用水洗净。
还可用含少量氨水的热肥 皂水或肥皂酒精溶液洗刷，再用清水漂净。
除蟹黄、泡泡糖、冰淇淋渍 -------------------------------------------------------------------------------- （1）蟹黄渍：可用煮熟的蟹上的白腮搓拭，然后在冷水中用肥皂清洗即除。
（2）泡泡糖渍：可先用小刀将泡泡糖刮去，然后取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散， 再逐一擦净，最后在肥皂水中清洗，用清水漂净。
（3）冰淇淋渍：新渍可用加酶洗衣粉温水溶液洗涤，30分钟后用清水漂净。
陈 渍可先用汽油涂于污处，擦去油脂，再用1：5的氨水 和水溶液搓洗，待污渍去除， 再用肥皂或洗涤剂洗一遍，用清水漂净即可。
巧识变质酸奶 -------------------------------------------------------------------------------- 合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清析出，呈乳白色或稍淡 黄色，吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。
变质的酸奶，有的不凝块，呈流质 状态；有的酸味过浓或有酒精发醇味；有的冒气泡，有一股霉味；有的颜色变深黄或发 绿。
变质的酸奶都不可食用。
巧识猪、牛、羊肉是否新鲜 -------------------------------------------------------------------------------- ��新鲜的肉类表面有光泽，并有一种固有的香味，指压时富有弹性，瘦肉鲜红，肥肉 洁白，颜色均匀，外表微干或微湿润，不粘手。
质量差的肉表面干燥或极为湿润，无光 泽，无弹性，白中带黄。
变质的肉颜色暗淡，指压后凹陷不能恢复，切面上有粘液，可 以闻到异常气味，如是死后屠宰的，则肉色暗红，有青紫色斑，血管中有紫红色血液淤 积。
鉴别鱼是否新鲜妙法 -------------------------------------------------------------------------------- ��新鲜的鱼表皮有光泽，鱼鳞完整、贴伏，并有少量透明粘液；鱼背坚实有弹性，用 手指压一下，凹陷处立即平复；鱼眼透明，角膜富有弹性，眼球饱满凸出；鱼腮鲜红或 粉红，没有粘液，无臭味；鱼腹不膨胀，肛孔白色，不突出。
不新鲜、甚至变质的鱼， 鱼鳞色泽发暗，鳞片松动；鱼背发软，肉与骨脱离，指压时凹陷部分很难平复；鱼眼塌 陷，眼睛灰暗；鳃的颜色呈暗红或灰白，有陈腐味和臭味；鱼腹膨胀，肛孔鼓出。
巧选鲜虾 -------------------------------------------------------------------------------- ��鲜虾体形完整，甲壳透明发亮，须足无损，体硬，头节与躯体紧连。
体表呈青白色 （对虾）或青绿色（青虾），表面清洁，肉质致密有韧性，有光彩，切面半透明，呈青 白色，内脏清楚完整，呈暗绿色 自制“消炎防晒液” 妍医生医学美容 作者：妍医生 日期：2006-10-11来源：妍医生美容站 取冬瓜500克，切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。
放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。
用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。
本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。
冰牛奶碎豆腐晒后修复面膜 原料：冰牛奶、大豆腐适量。
制法：先把化妆棉浸入冰牛奶里，再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内。
用法：先用冰牛奶洗脸，然后把浸过的化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。
然后，用豆腐纱布袋来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
说明：牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。
脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！ 西瓜面膜 原料：西瓜一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。
西瓜面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
晒后修护液 原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。
制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。
用法：直接涂抹在脸上。
说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。
奶酪加薰衣草面膜 原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。
薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
马铃薯胡萝卜面膜 原料：马铃薯胡萝卜各适量。
制法：将原料洗净，捣成汁即可。
用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。
说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。
杏桃面膜 原料：杏或桃适量。
制法：将原料洗净，去皮去核，捣成泥状即可。
用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。
说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。
草莓面膜 原料：草莓适量。
制法：将草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。
或直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
蛋白柠檬面膜 原料：柠檬汁一匙，新鲜鸡蛋一个，面粉一勺。
制法：去鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉成糊状。
用法：敷于面部，干燥后洗去，一周2~3次。
说明：本面膜可使皮肤柔嫩、清爽、美白，对面部色斑有消散、使之脱色的作用。
果汁面膜 原料：时鲜多汁水果（杏、桃、葡萄）适量，面粉适量。
制法：水果压榨，取汁去渣，加适量面粉混合均匀为糊状。
用法：均匀涂于面部，自然风干后洗净，可常用。
说明：有滋养，营养，美白皮肤的作用。
白雪面膜 原料：鸡蛋3个，白酒适量。
制法：将鸡蛋完全浸没与白酒中，密封，28天后取出备用。
用法：临睡前以蛋清敷面，每周2~3次为宜。
说明：此面膜有滋润、美白、除皱的功效。
柠檬面膜 原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3勺。
制法：将柠檬汁加水稀释、放入面粉、搅拌成糊。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周2次。
说明：本面膜有美白皮肤的功效。
芦荟面膜 原料：芦荟叶子一段，去掉两边的刺和皮。
黄瓜适量。
鸡蛋1个。
面粉适量。
制法：将芦荟肉放入搅拌机打碎，把芦荟汁和小颗粒的果肉一同倒在容器中。
再将黄瓜在搅拌机中打碎，把黄瓜汁与芦荟汁混合在一起。
加一个鸡蛋和几勺面粉，搅拌均匀成糊状。
用法：取适量涂抹在脸上，停留20~30分钟，洗去即可。
说明：做面膜的黄瓜最好不要去皮，因为，黄瓜的营养成分大部分在果皮中。
但市场上买回的黄瓜要在淡盐水中浸泡1小时左右，这样保证黄瓜表皮没有农药残留。
鸡蛋可以起到嫩滑皮肤收缩毛孔的作用。
如果您是油性皮肤，您可以只用蛋青，若是干性皮肤就用全蛋。
面粉主要用来起凝固作用，您可以用普通的白面粉，但，如果您根据条件选择燕麦粉或者是绿豆粉，那就更强了面膜的营养成分。
燕麦粉中的营养成分可以延缓皮肤老化，绿豆粉则有排毒消肿的作用。
西红柿蜂蜜面膜 原料：西红柿一个，蜂蜜适量。
做法：用刀背轻轻刮西红柿的表面，然后去掉西红柿的表皮，把西红柿切成小块，捣成泥，放入蜂蜜，拌匀即可。
用法：可直接涂抹于脸上，也可用面膜纸，或者放入面粉再涂抹于脸上。
说明：过敏性皮肤慎用。
西红柿是很好的防晒食品。
煮熟后效果会更好。
黄瓜牛奶面膜 原料： 黄瓜1根，牛奶、面粉适量。
做法： 黄瓜洗净、切块，用搅拌机打碎； 加入牛奶、面粉拌成糊状。
用法：临睡前涂于面部，20～30分钟后用清水洗去。
说明： 这个面膜不仅可以美白，还有清凉、镇静、消炎的功效，在日晒后使用，可以减轻晒伤，帮助皮肤恢复白净、细嫩。
苹果防晒面膜 原料： 苹果1个，珍珠粉1．5克，蜂蜜、面粉适量。
制法：苹果洗净，切块，用搅拌机打碎； 与珍珠粉、蜂蜜、面粉混合拌匀。
用法：敷在脸上和脖颈等处的皮肤上， 15～20分钟后，用清水洗净。
蜂蜜柠檬面膜 原料：生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量。
制法：将原料混合后均匀搅拌，成膏状。
用法：敷面后入睡，第二天用温水洗净。
说明：坚持使用有较显著的防晒作用。
和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
生活窍门:将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
生活窍门:如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。
烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。
豆腐一般都会有一股卤水味。
豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。
葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用 炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
热水泡双手可治偏头痛。
把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。
半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失 忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。
而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒 风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。
同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
芥末煮水洗脚可降血压。
将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。
每天早晚1次，1天后血压就可下降。
煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。
此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。
蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。
面包与饼干不宜一起存放。
面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。
烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。
梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。
蔬菜怎样存放更鲜嫩 买回蔬菜后不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放，其原因是： 从外观上看，只要留心观察就会发现，垂直竖放的蔬菜显得葱绿鲜嫩而挺拔，而平放、倒放的蔬菜则萎黄打蔫，时间越长，差异越明显。
从营养价值看，垂直放的叶绿素含水量比水平放的多，且经过时间越长，差异越大，叶绿素中造血的成分对人体有很高的营养价值，垂直放的蔬菜生命力强，维持蔬菜生命力可使维生素损失小，对人体有益。
因此，买回蔬菜后应垂直竖放，不要随便一扔了事。
腌鱼煎前应除鱼鳞，洗干净。
2．将锅烧热后，倒些凉油涮下锅，马上倒出，再倒入凉油后微火慢煎。
3．把鱼或鱼块沾一层薄面，或在蛋液中滚一下，放入热油中煎。
4．将锅烧热后多放些油，鱼晾去水分，先将鱼放在锅铲上，再将锅铲放入油锅中，先使鱼在铲上预热，然后放入油中慢煎。
5．煎鱼用锅一定要刷洗干净，坐锅后用一块鲜姜断面将热锅擦一遍，再将油倒入，用锅铲搅动使锅壁沾遍油，热后放鱼，煎至鱼皮紧缩发挺，微呈黄色即可。
6．在热油锅中放入少许白糖，待白糖呈微黄时，将鱼放入锅中，不仅不粘锅，且色美味香。
7．如能在鱼体上涂些食醋，也可防止粘锅。
大白菜叶治粉刺 大白菜叶片摊平，用酒瓶加以轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状，然后将叶片覆盖在脸部，让叶片的养分浸透到皮肤毛孔内，每10分钟更换一次，坚持数日，不但治好了让人烦恼的粉刺，而且还可美容，使皮肤保持娇嫩。
(王荣云) 快速烧开水一法 平时烧开水时，总嫌水开得太慢，我摸索出一快速烧开水方法：先在锅或壶中注入约锅壶面积的1／5左右的凉水，盖严盖用中火烧沸，然后再加满水，这样可使水循环速度增加，使锅或壶中的水更易沸腾。
此法烧水可比直接烧满锅或壶的水要快三四分钟，既省时又省燃气。
(张颖) 打皱了的领带，可以不必用熨斗烫，也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在圆筒状的啤酒瓶上，待第二天早上用时，原来的皱纹就消除了。
从市场上购回的猪肉、羊肉或牛肉，在制作菜肴以前，先用淘米的凉水清洗，再用清水冲洗，这样容易去掉粘在肉上的脏物。
1.将自行车破内胎剪成长条，放在水管漏水处用绳子和铁线包扎捆紧即可。
� 2.用水泥与石膏掺和(比例为100：5)，再加入适量的水搅拌均匀，涂于水管漏水处，3小时左右即可凝固。
但在未干之前先要关闭水阀，停止使用。
经验分享怎么写模板
经验分享模板的撰写需包含标题、类别、简介、工具原料、具体步骤及配图，完成检查后即可发布，具体如下：
生活小技巧分享
1、缓解头痛
在头疼部位滴上几滴薄荷精油，用手指舒缓地按摩，有助于缓解紧张性头痛。
2、偏头痛
白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，可起到通窍活血的作用，促进脑部血液循环，缓解偏头痛。
3、脚枕枕头治抽筋
每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
4、出门四字诀
出门的时候对自己说：伸手要钱。（身份证、手机、钥匙、钱包）再也不用担心忘东西了！
5、手上扎了刺
如果是手上扎了草木刺，可用苏打粉与等量的水混合，涂抹在皮肤上，它能使紧致的伤口慢慢松弛，有利于将刺拔出，还能止痛、防止发炎感染。
6、外伤破皮
皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。
作为临时急救药，药物牙膏效果显著。
7、防止打鼾
入睡前补点水，可以帮助消除睡眠中喉咙的干涩感，减少打鼾。
