当今社会基本生活技能

个人能力培养

1. 适应能力

适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。一个适应能力比较强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成功。

2. 交往能力

人际交往能力是人们实践经验的结晶，在教科书上是学不到的。因此，要培养自己的交往能力，就要大胆参与各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的相容、交往时的诚实守信以及人格之间的平等等心理品质。

3. 管理能力

每个人在工作中都会程度不同地运用到组织管理能力，这是现代社会对于人才的新要求。

4. 表达能力

表达能力主要包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图表表达能力等。

5. 动手能力

动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是高级专门人才所必备的一项实践技能。对毕业生而言，无论今后从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程度。

6. 创新能力

开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力和发散思维的培养。

7. 竞争能力

在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能力品质。对于当代大学生来说，竞争能力的培养尤为重要。在培养竞争能力的时候，应注意以下几点：

• 一要意识到竞争能力是自身发展和社会发展的需要；
• 二要意识到竞争是实力的展示，掌握较多的技能，善于把握时机，敢于展示自己才会在竞争中取胜；
• 三要意识到竞争实际上是人格的考验，必须在竞争中保持健康的心态。

8. 决策能力

决策能力是人们在面临多项选择时及时、果断地做出选择的一种能力，它可以使你以比较少的付出获得较大的收获。培养决策能力要注意这么几点：一是克服从众心理，二是增强自信心，三是注意把握全局，勿求十全十美。

9. 沟通能力

现代社会的进步和科学技术的发展，要求每个出色的社会成员必须具备较强的沟通能力。因为，作为单个的人已不可能再象过去那样独立地去完成任何工作或研究课题。培养沟通能力需要自信和技巧，应注意以下几点：

• 一是要注意沟通中双方的互惠；
• 二是要学会站在对方的立场和观点上看问题；
• 三是要积极在矛盾和冲突中找共同点。

生活小技能

1. 烹饪基本技能

• 掌握基本的烹饪技巧，如切菜、煮饭、烹饪基本调味等。烹饪是日常生活不可或缺的技能，能够自己烹饪健康美食，同时节省饮食费用。

2. 家居维修

• 学习简单的家居维修技巧，比如更换灯泡、安装电池、修理家具小零件等。这些技能能够帮助我们快速解决日常生活中的小问题，提高生活效率。

3. 衣物护理与熨烫

• 学习衣物的正确洗涤方法和熨烫技巧。正确的护理可以延长衣物的使用寿命，同时保持衣物整洁如新，提升个人形象。

4. 时间管理

• 掌握时间管理技巧，如制定日程表、设置提醒、合理规划每日任务等。有效的时间管理能够提高工作效率，帮助我们更好地平衡工作与生活。

5. 园艺知识

• 了解基本的园艺知识，如种植花卉、养护绿植等。绿植能够美化居住环境，同时提高空气质量。了解园艺知识，可以让生活空间更加宜人。

6. 紧急情况应对

• 学习一些紧急情况应对方法，如火灾逃生、人工呼吸、止血等。这些技能在关键时刻能够保护自己和他人的安全，降低风险。

超实用的生活小窍门

1. 毛巾发粘有怪味怎么办？