心情肥壮关键包含自我调控才干，心情反响过度、社会情感等等方面。
心思学家马斯洛提出心情肥壮关键包含六特色:肥壮的心情，即良好的心情景态。良好的心情景态，首先是心情上的成熟，指一团体的心情的开展、反响水温和自我管理的才干与其年龄和社会对此的需要相顺应，并为社会所接受。
(1)温和、稳固、愉悦和接管自己;
(2)有苏醒的明智:
(3)有过度的愿望;
(4)对人类有深入、诚挚的感情;
(5)富于有哲理、好意的风趣感:
(6)有丰盛、深入的自我情感体验。
对人们来说，心情肥壮详细体现为:心情的基调是踊跃、失望、欢快、稳固的，对不良知情具备自我调控才干,心情反响过度;初级的社会情感(明智感、品德感、美感等)能获取良好的开展。
心思学家索尔指出心情肥壮的七个特点:
(1)独立,不依赖父母;
(2)增强责任感及上班才干，缩小与外界接管的盼望;
(3)去除自大情结、团体主义及竞争心思;(4)过度的社会化与教化，能与人协作,并合乎团体良知;
(5)成熟的性态度,能组织幸福家庭;
(6)具备弹性以及顺应力,防止敌意与攻打;
(7)对事实有正确的了解。
心情肥壮的规范包含：1.心情稳固性：心情稳固的人能够在面对压力或应战时坚持沉着，并不会由于大事而发生猛烈的心情动摇。
心思学中肥壮心情的规范是：情出有因，体现切当，反响过度，心情稳固。
1、情出有因
关于一个心情肥壮的人来说，他的一些心情应激反响，往往是由必定的要素所惹起的。比如，一个效果普通的孩子考上了985或211，家长听到信息后喜极而泣，这种欢欣的心情表白，便是情出有因。反之，假设一个效果很低劣的孩子在高考中遗憾落榜，父母又会悲痛万分，这也是一种反常的心情表白。
所以，肥壮的心情表白是情出有因的，假设你无缘无端就有很剧烈的心情动摇，那么就是心情不肥壮的体现。
2、体现切当
普通而言，抚慰会给咱们的心情景成必定的反响，而反响和抚慰往往是相互吻合的。比如，成功时的快慰，失败时的痛苦。也就是该快乐的时刻就快乐，该惆怅的时刻就惆怅。假设一团体遇上了大坏事反而很痛苦，遇到了大悲之事反而很快乐，那么这也是心情不肥壮的一种体现。
3、反响过度
人们在遇上一些事情的时刻，心情发生必定的动摇是一件很反常的事。不过，一团体心情的表白是有必定继续期间和反响强度的，它不能永无休止或许没完没了。普通而言，抚慰的强度越大，心情反响就会越剧烈，反之亦然。假设只是一些强劲的抚慰，就造成了一团体剧烈心情的迸发，那么，这也是一种心情不肥壮的体现。
4、心情稳固
一团体的心情，是由神经中枢调理的。普通而言，心情肥壮的人的心情是稳固的。也就是说，他们的心情变动是有法令的。比如，当一件应激事情来到的时刻，他们的心情会突然变得高涨，然而，随着期间的推移，这种心情也会很快地落下。
心情肥壮的规范有
2.心情表白适当性：肥壮的心情表白是指能够在适当的场所、适当的期间表白适当的心情。
他们能够意识到自己的心情，并找到适合的模式来表白。
3.心情复原力：当遇到负面心情时，心情肥壮的人能够较快地复原安静，不会长期间沉浸于不良知情中。
首先，心情稳固性是心情肥壮的关键标记。
在面对生存中的种种压力和应战时，心情稳固的人能够坚持沉着，明智应答。
他们并不会由于一些庞大的事情而发生猛烈的心情动摇。
例如，当面对上班中的艰巨时，心情稳固的人会踊跃寻觅处置方法，而不会因此感到丧气或愤怒。
其次，适当的心情表白也是心情肥壮的关键规范。
肥壮的心情表白象征着人们能够在适当的场所和期间表白适当的心情。
他们对自己的心情有明晰的意识，并能够找到适当的模式来表白。
例如，当感到开心时，他们会选用与好友分享喜悦；当感到悲伤时，他们会选用倾吐或寻求抚慰。
最后，心情复原力也是权衡心情肥壮的关键规范。
在生存中，人们不免会遇到各种负面心情，如愤怒、丧气、悲伤等。
心情肥壮的人能够较快地从这些不良知情中复原上来，不会长期间沉浸于其中。
他们理论会采取踊跃的模式来排解心情，如静止、听音乐、与好友交换等。
总之，心情肥壮的规范包含心情稳固性、心情表白适当性和心情复原力。
这些规范关于保养身心肥壮、提高生存品质具备关键意义。
心思学中肥壮心情的规范是什么
