秋季是凉热交替的时节，刚刚度过炎热的盛夏，人体损耗了许多能量和津液，容易出现各种失调症状。同时，秋季空气比较干燥，因此比平时更容易出现皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛，甚至出现大便干结、小便短赤等现象。这就是通常说的秋燥。
应对秋燥的办法有很多，其中最适宜的当属用水果化解了。而不同的水果具有不同的养分，适合不同体质的人食用，是养生必备之品。
梨
说起秋季水果，应当首推防燥润肺的梨。梨味甘性寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏加口中的津液，保护嗓子。
食梨小验方
- 梨子生吃，能解除因上呼吸道感染产生的咽喉干燥痒痛、音哑、干咳及便秘溺短等症。
- 把生梨加冰糖或蜂蜜熬成膏即成秋梨膏，可治疗肺热咳嗽。
- 用梨一个，削去顶尖、成一盖形，挖去核仁，纳入川贝母一钱，加入少许冰糖，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治痰火胸痛、咳嗽。
不宜多吃梨的情况
- 糖尿病患者
