VLIDATE维力特的保健品体验分享 真实反馈 效果如何 (vlidate)

肝脏的重要性

肝脏是人体最重要的解毒排毒器官，负责清除毒素、改善消化系统和帮助调节新陈代谢。肝脏的健康与否直接关系到整个人体健康，若肝脏一旦受损或出现病症，身体的整个代谢排毒系统将丧失，危害生命。

护肝保健品

现代生活熬夜、酗酒、应酬等不良生活方式对肝脏伤害很大，除了饮食和运动，护肝吃什么保健品好呢？一起来看看吧。

护肝保健品服用注意事项

• 如果肝脏不好，可以考虑吃些保健食品，但是不要过量的食用，最好要促进消化、促进新陈代谢

  适用人群：肝脏功能差、肝硬化、脂肪肝、肝炎等人群、经常大量饮酒，长期服药，高脂饮食者、长期处于重污染环境（如雾霾）中人群

• 大豆卵凝脂

  作用：延缓衰老、血管清道夫、预防心脑血管疾病、健脑益智、预防老年性痴呆、肝脏的保护神、糖尿病人的营养品

  适用人群：三高人群、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者、过量饮酒或肝功能失常者、胆结石患者、糖尿病患者、皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者

• 硒

  作用：体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍，硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低。而且可以维持心脏功能、解读排毒、抗氧化防衰老

  适用人群：肝病（肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）患者、心脑血管病患者；糖尿病患者；癌症患者；胃肠道疾病患者；从事有毒有害工作者

养肝护肝的食物

养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。还有海鲜类。例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应为首选。

结语

护肝保健品在一定程度上可以辅助护肝，但是在选择和服用时要注意适量和结合自身情况。同时，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒、规律作息、清淡饮食、适量运动，才是护肝的根本之道。