艾灸最佳时辰指南 日 年全方位揭秘 月 (艾灸最佳时辰是什么)

艾灸是一种流行的中医养生方法，通过刺激穴位促进血液循环、改善新陈代谢，对多种疾病有防治作用。

艾灸时间的选择

一年中

节气艾灸效果更佳

每年可於冬夏两季进行艾灸，加强疗效。

每月

月初8天艾灸最宜

月初8天为阳之升的8天，此时阳气初升，艾灸可助阳促升。

1. 朔月至眉月：阳机初动，以坤卦配之。
2. 眉月至上弦月：阳气始升，以震卦配之。
3. 上弦月（阴历初八）：阴阳相搏，以离卦配之。

每天

上午艾灸事半功倍

上午大自然和人体阳气都开始升发，此时艾灸可以事半功倍。

1. 上午10-11点和下午2-4点艾灸效果好。
2. 晚上11点后，除非是急症，否则不宜艾灸。

午时（中午11点-1点）不适合艾灸，以免引起上火。

根据不同体质和病症，艾灸的时间也不相同，建议咨询专业医师或灸师。