健康的本质并不仅仅限于无病无痛，而是涵盖了生理、心理和社会适应能力的全面均衡状态。根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康的范乐于助人，与人和谐相处。
健康范畴的扩展
近年来，世界卫生组织（WHO）在对健康概念的界定上不断拓展，除了以上提及的生理、心理、社会适应性方面的健康之外，还包括道德修养和生殖质量。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、道德健康、社会适应性良好、生殖质量等。
心理健康的5大特征
良好的心理健康对个人的幸福和生活质量至关重要。以下列出了心理健康的5大特征，帮助我们更好地了解心理健康的状态：
- 具有享受生活的能力
- 心理韧性强
- 善于保持平衡
- 拥有灵活性
- 追求自我实现
结论
健康不仅仅是无病无痛，而是一个整体的、多维度的状态，涵盖了生理、心理和社会适应性的全面和谐。重视心理健康，追求全面、均衡的健康发展，才能真正拥有充实、有意义的人生。
