淮安小伙忙上班饥一顿饱一顿患胃癌 怎样样吃才是肥壮饮食 (江苏淮安小伙)

江苏淮安的一个小伙由于上班的要素吃饭不法令，饥一顿饱一顿患上胃癌的信息引发了很多人的热议。

在生活中，由于上班的相关，很多人在饮食上十分的不法令总是饥一顿饱一顿，这样常年以往关于咱们的身材是十分不好的。

这个事例叶也在提示着咱们必定要在往常的生活中留意肥壮的饮食。

所谓肥壮的饮食。

首先指的是吃的食物要肥壮。

食物的肥壮与否关于咱们的一日三餐来说是十分关键的，肥壮的食物可以让咱们的身材更肥壮，而不肥壮的食物关于咱们的身材是有很大的损伤的；其次，饮食要法令。

除了吃的物品要肥壮之外，咱们还要养成比拟法令的饮食习气，这样才更无利于身材的正常发育，不法令的饮食习气对身材的损伤是十分大的；最后，管理饮食量。

肥壮的饮食不是吃的越多越好，当然也不是吃得少好，肥壮的饮食不只要谋求饮食的质，更要器重饮食的量，吃的太多会造成瘦削，吃的太少会营养不良，须要过量进食。

食物的安保不时是咱们在生活中最关注的事件，肥壮饮食最为关键的就是食物的肥壮，只要肥壮的食物能力补充咱们身材所需的营养，维持身材的营养平衡，而不肥壮的食物对身材是有害的。

饥一顿饱一顿的饮食法令关于咱们身材的损伤是十分大的，假设咱们要坚持身材的肥壮，就须要养成法令的饮食习气，在该吃饭的时刻吃饭，不能为了上班而不按时吃饭甚至不吃饭。

肥壮饮食也象征着咱们在往常吃饭的时刻也要管理自己的饮食量，既不能为了减肥而不吃饭，也不能暴饮暴食，过量饮食，这样都是不肥壮、不迷信的饮食习气，关于身材是有害的。

寻求饮食与肥壮的事例

三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参与该啤酒厂选派技术人员到国外进修的考试，以优秀的效果及格。

但在出国前经某公立医院体检发现，罹患有像孩拳头大小的肺部肿瘤，因此不能出国。

张先生绝望之余，不时疑心诊断有误；于是再到另一家医院审核，结果还是证明原来的诊断并无失误。

过后年轻力壮的张先生获取这样的绝症，在人生绝望之余，屡次打电话给过后任职台东县政府黄顺兴县长机要秘书的魏姓同窗。

魏姓同窗便应用星期日赶到台北和张先生见面，张先生向魏同窗详述相关绝望的概略和失望感触，并请魏同窗协助其办理后事，恰逢魏同窗与前任马偕医院的院长（1949－55 ，专精于癌症临床钻研）吕革令博士系知交朋友。

当即倡导返回访求吕博士治疗，后来张先生说不愿再看医生，免得徒增伤悲；但魏同窗说先前已以电话求教过吕博士并布置好期间，张先生只好偕同返回吕博士住处造访。

吕博士和张先生见面就说：魏先生是我的朋友，引见你和我意识是咱们缘份，感谢上帝赐给咱们这个时机；我求教你：『癌为什幺叫绝症，你可知道吗？』」张先生和魏先生都不知道如何作答。

吕博士又说：「人类治疗癌症到目前为止只要两条路，第一条路是覆灭病源，第二条路是参与抵制力。

但很奇异的是，癌无论用钴60还是其它药物去覆灭癌细胞，可是癌细胞还没被覆灭，好的细胞却先被杀死。

无论用什幺营养、补药，好的细胞还未排汇，癌细胞却先排汇，让癌长得更快；因此可说上述两条路都行不通、所以叫绝症。

」 吕博士又说：人类的痴呆连登陆月球也都曾经完成，但为什幺没有人去疑心上述两条治癌的路是在钻牛角尖，另外找第三条路？感谢上帝赐给我以往在马偕医院做癌症方面的临床试验，并得院内各部同仁协助的时机，我发现癌症病人血液审核的结果百分之百都是酸性反响。

常年素食、且生活凑近然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。

因此我大胆的判定在弱碱性体质的形态下，癌细胞是不可生长、甚至是不可生活的。

张先生我倡导你从如今起少吃酸性的荤食类，多吃碱性食物，另外可吃绿藻和带壳菱角汤，扭转你的体质，并励行凑近自然的良好生活法令；假设五年内不死、你就没疑问了，愿上帝祝愿你。

」 张先生依照吕博士的倡导，仔细扭转吃的习气，每天又吃绿藻、喝菱角汤，失望加上每天适当的静止，一年后再到同一公立医院审核结果，发现肿瘤岂但没有长大、反而已出现萎缩形态，遂令医院审核人员惊为奇观，五年后竟齐全处于萎缩、至近于隐没形态。

通过了将近四十年纪月，如今张先生的肥壮状况齐全正常，生活起居甚为欢快。

继张先生之后，有位前台东省立医院总务课长陈添寿先生，雷同获取肺癌；魏先生得悉后将张先生的通过转告陈添寿先生，陈先生乃依照吕博士的倡导启动扭转体质，结果与张先生雷同，肺癌隐没。

那时吕博士全家已移民美国，预先吕博士回来台湾再与魏先生见面时，魏先生将张先生和陈先生的通过通知吕博士，并提议由他们俩位亲身向吕博士陈说，请吕博士宣布其扭转体质之自疗效果报告。

吕博士虚心地回答说：我年事已大，! 且没有临床纪录不能做为效果。

请魏先生转告亲友，假设友人认同的话，请他们继续做体验并广为宣导........。

」 关心自己也要关心他人，85％癌症病患属于酸性体质。

肥壮人的血液是呈弱碱性的，大概是PH7.35～7.45左右。

婴儿也是属于弱碱性的体质。

生常年的成人有体质酸化的现象。

依据一项六百位癌症病人体液散布的钻研，显示85％癌症病患属于酸性体质。

因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步。

酸性体质的生理表征：1.皮肤无光泽。

2.香港脚。

3.稍做静止即感疲劳，一上公车便想睡觉。

4.高低楼梯容易气喘。

5.瘦削、下腹突出。

6.步伐缓慢、举措缓慢。

为什幺会构成酸性体质？1.过度摄取乳酸性食品a）肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。

b）摄取过量的酸性食品血液会偏差酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易形成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。

c）年轻力壮时吃过量的肉类是对的，但老年人则以蔬菜或小鱼为宜。

2.生活步伐正常会形成酸性体质 a）生活步伐正常会形成精气与肉体的压力。

b）据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。

c）人类原本就活在节拍的环球里，不可事前储藏睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。

d）人体内脏受自律神经管理，白昼关键是交感神经优惠，早晨则由副交感神经上班，若使其杂乱及倒置，就亦百病繁殖。

3.心情过于弛缓a）文化社会会形成的压力。

b）上班上或精气上的压力。

属于碱性的常常出现食物有：菠菜、卷心菜、萝卜、青笋、胡萝卜、马铃薯、黄瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、绿豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、苹果、柿子等。

c）当一团体接受精气压力后，一旦弛缓松弛，时会形成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4.肉体的弛缓a）入手术之前应先审核肾上腺皮质机能能否正常。

假设副肾皮质机能较差， 或手术压力远超越副肾调整配置，则或者形成病人死亡或其它不良影响。

b）若发现病患脸部浮肿，需详加征询病史及服药状况，为常年服用肾上腺皮质贺尔蒙者，施以针灸要特意留意反响。

c）休息或静止过度，彻夜打牌、开车等压力都应尽量防止。

附录：常常出现食物的酸碱性1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。

尤其是自然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性肥壮食品，而茶类不宜过量，最佳饮用期间为早上。

~转寄亦是积阴德~ （本篇文章摘自新华论坛一个善意人 宿愿能协助大家 ）优质绿藻的网址

请举出无关饮食与肥壮方面的事例!!

现代人曾经充沛意识到吃水果的种种优势，但吃水果也要考究过量与过度。

尤其是在夏季，选用不当或过量食用某些水果，或者引发“水果病”。

例如，菠萝中的菠萝蛋白酶或者造成幼儿过敏，发生多种不适症状，甚至休克。

因此，给宝宝食用菠萝需切成薄片，用盐水浸泡或加热煮。

有过敏史的孩子最好防止食用。

此外，荔枝肉中的甲基环丙基甘氨酸可造成血糖降落，孩子多食或者发生面色惨白、四肢寒冷等症状，重大者可发生抽搐甚至昏迷。

橘子中含有少量胡萝卜素，短期内摄入过多或者造成皮肤黄染及全身不适。

因此，在享用水果美味的同时，也需关注其潜在的肥壮危险。

蔬菜的吃法雷同有考究，失误的食用模式或者影响营养排汇甚至肥壮。

例如，餐前吃西红柿或者引发腹痛、胃部不适；胡萝卜与萝卜混吃会破坏维生素C；过量食用胡萝卜素或者惹起胡萝卜血症；香菇过度荡涤或浸泡会损失营养成分；未炒熟的豆芽菜或者造成食物中毒；菠菜中的草酸影响钙和锌的排汇；苦瓜需先焯水去除草酸；韭菜不宜久放免得发生亚硝酸盐毒性；绿叶蔬菜不宜常年间焖煮；速冻蔬菜不宜煮得过长免得营养散失。

夏日饮水雷同关键且考究。

矿泉水含多种矿物质，具备解渴和保健作用。

饮用时需留意瓶装矿泉水不宜冰冻，防止与化学物质接触；矿泉水煮沸会析出水垢且影响口感，最佳饮用方法是常温；桶装矿泉水需防止阳光照耀，启封后应尽快饮用终了。

正确的饮水模式有助于坚持身材肥壮和水分平衡。